水泥路、塑胶跑道，到底在哪跑步更好呢？
很多跑友在跑步时，认为只要是跑步做运动就对身体的健康有益，但是却忽视了脚下的路面。要知道每种路面的软硬度都是不同的，长期运动后给身体带来的效果也是不一样的。
比如坚硬的路面会给肌肉关节带来损伤，而过于柔软的路面则会容易造成拉伤！快来看看你每天都在哪种的路面上跑步，受伤的风险指数有多少吧~
沥青路
优点：
塑胶跑道厂家
水泥路、塑胶跑道，到底在哪跑步更好呢？
很多跑友在跑步时，认为只要是跑步做运动就对身体的健康有益，但是却忽视了脚下的路面。要知道每种路面的软硬度都是不同的，长期运动后给身体带来的效果也是不一样的。
比如坚硬的路面会给肌肉关节带来损伤，而过于柔软的路面则会容易造成拉伤！快来看看你每天都在哪种的路面上跑步，受伤的风险指数有多少吧~
沥青路
优点：
1.平坦方便
现在城市发展速度较快，沥青路可是说是更加普及。沥青路为了保证汽车的安全行驶，所以设计的表面比较平坦。一般跑者在沥青路上跑步会感到十分轻松。
2.弹性足模拟赛场
竞技体育发展，要求运动员们要有很强的耐力，沥青路面具有一定的弹性，而且没什么太大的起伏所以想要提高耐力的跑者可以选择沥青路。
缺点：
1.路面硬
相比较其他路面来说，沥青路的路面比较硬，长时间的跑步会造成关节和肌肉的损伤，跑者在这类路面跑步的时候尽量减少变速跑以及快跑的行为。
2.安全系数低
沥青路的交通比较发达，汽车等交通工具也比较多，建议大家在这类路面跑步的时候不要佩戴运动耳机，以防止出现交通事故。
而EPDM塑胶跑道属于非标准跑道，主要是用于幼儿园，底层为黑色颗粒+胶水、面层为EPDM颗粒+胶水。EPDM有很多颜色可选，拼装成图案。
耐晒耐腐蚀
全天候使用，不会因紫外线，酸雨等的污染而褪色，能长期保持其高水准的。
多种色彩灵活搭配
色彩多样，且色彩柔和，颗粒状表层，防止刺眼光线的反射，美观耐久，并可采用多色彩搭配。
性强
耗性小于2.5%，能满足各级学校长时间，高使用频率的需要。
抗损坏
在受力使用频繁的百米起跑点，不会受到钉鞋或起跑架破坏。
维护简单
维护方便、节省管理费用。
价格估算：1、塑胶跑道混合型塑胶跑道的价格一般在190左右/平方米2、水泥基础造价120元左右（沥青基础要贵一些大约200左右），水泥混凝土基础C20厚度15厘米，基础依次为原土夯实-三七灰土20厘米-碎石稳定层15厘米-C20砼；沥青混凝土基础7-10厘米AC-8，AC-10沥青骨料，基础依次为原土夯实-三七灰土20厘米-无机料稳定层15厘米-沥青混凝土。
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