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何首乌虽然是非常珍贵的，甚至可作为食材利用，但是它毕竟是含有成分的物质，食用后难免会给身体带来一些影响，因为何首乌内部的化学成分有伤肝的风险。因此，吃何首乌时要注意对健康的影响，下面就来看看何首乌怎么吃不伤肝呢？下面就来看看讲解吧。
何首乌是白发的好东西，之所以会引起肝损伤，其主要原因是使用不
何首乌种植亩成本
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视频作者：亳州市谯城区凡一药材种植农民合作社
何首乌虽然是非常珍贵的，甚至可作为食材利用，但是它毕竟是含有成分的物质，食用后难免会给身体带来一些影响，因为何首乌内部的化学成分有伤肝的风险。因此，吃何首乌时要注意对健康的影响，下面就来看看何首乌怎么吃不伤肝呢？下面就来看看讲解吧。
何首乌是白发的好东西，之所以会引起肝损伤，其主要原因是使用不当。何首乌有生熟之分，熟何首乌是经过人工炮制，而小赵食用的是购买的生何首乌，不经过人工处理，长期食用容易造成肝损伤。
何首乌功效的说明中，主要集中在“补、养精血”，中医学很早就意识到毛发的生长与密切相关，才有“发为血之余”，换而言之，就是调理好，头发自然也就好了，而何首乌恰恰在这方面是“行家”。
何首乌种植时间
在种植何首乌的时候，密度必须要掌握好，才能保证在生长期间的空气流动性和阳光照射度。在进行直接播种的时候，每颗种子的距离大约是在15cm左右，等到何首乌的幼苗长到适合移栽高度的时候，在进行转移种植。转移种植期间要保持每一行的间距在30-35cm左右，每一株的间距是在30cm左右。如果是采用扦插繁殖或者是分株繁殖的方法进行种植，在开始栽种的时候，每一行的间距要在35cm，每一株的间距是在35cm。
何首乌何首乌春栽2-3月份，每亩地栽苗6000株，每亩需种子70公斤，生长周期3-4年，亩产货1000公斤，亩产效益20000元。
何首乌为多年生植物。块根肥厚，长椭圆形，黑褐色。茎缠绕，长2-4米，多分枝，具纵棱，，微粗糙，下部木质化。叶：卵形或长卵形，长3-7厘米，宽2-5厘米，顶端渐尖，基部心形或近心形，两面粗糙，边缘全缘；叶柄长1.5-3厘米；托叶鞘膜质，偏斜，，长3-5毫米。
花：花序圆锥状，顶生或腋生，长10-20厘米，分枝开展，具细纵棱，沿.何首乌图棱密被小突起；苞片三角状卵形，具小突起，顶端尖，每苞内具2-4花；花梗细弱，长2-3毫米，下部具关节，果时延长；花被5，深裂，白色或淡绿色，花被片椭圆形，大小不相等，外面3片较大背部具翅，果时增大，花被果时外形近圆形，直径6-7毫米；雄蕊8，花丝下部较宽；花柱3，极短，柱头头状。果：瘦果卵形，具3棱，长2.5-3毫米，黑褐色，有光泽，包于宿存花被内。花期8-9月，果期9-10月。
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