喷乳反射很容易受妈妈的想法、感觉和感受的影响，因此如果妈妈感觉很愉快，或想到孩子的可爱之处，以及相信自己的奶对孩子是好的，都有助于喷乳反射的建立而使乳汁顺利排出。需要注意的是，乳汁中有一种物质也可以减少或抑制乳汁的产生，如果乳房内残奶留很多，抑制因子就是泌乳细胞停止产乳，这个作用可使乳房不至于太充盈以造成不良后果。所以，种类丰富的蔬菜可以帮助妈妈补充各种维生素，以满足
中医催乳师培训
喷乳反射很容易受妈妈的想法、感觉和感受的影响，因此如果妈妈感觉很愉快，或想到孩子的可爱之处，以及相信自己的奶对孩子是好的，都有助于喷乳反射的建立而使乳汁顺利排出。需要注意的是，乳汁中有一种物质也可以减少或抑制乳汁的产生，如果乳房内残奶留很多，抑制因子就是泌乳细胞停止产乳，这个作用可使乳房不至于太充盈以造成不良后果。所以，种类丰富的蔬菜可以帮助妈妈补充各种维生素，以满足宝宝对各种维生素的需求。
当通过吸吮或者挤奶使母乳排出，抑制因子也同时排出了，此时乳房将分泌更多的奶。鉴于此种情况，提示妈妈要使乳房继续产奶，必须让孩子多吸吮；如果需要断奶，必须少刺激乳房。
如果你涨奶严重
乳汁淤积在乳房里，宝宝吸不出，或者不愿意吸，妈妈们的反应是自己少奶，根本意识不到自己乳腺不通，所以各种汤一顿喝，结果越喝越堵，乳房就没消停过。
一连堵上几天，乳腺的可能性就会增高——一般产后两周左右是乳腺高发期，所以在此之前，你有足够的时间疏通好乳腺。根据我的经验，如果在产后一周内堵奶且未及时疏通，后期反复堵奶的可能性极高，奶水也不会多，特别是乳房小的妈妈。
催乳奇招，让你知道追奶有多简单！
每天都会有人来咨询问题，被问到多的就是怎么追奶，看来不止是乳房出问题的多，少奶的也很多啊。
下面我试着总结一些对增加奶水有帮助的办法，大家参考下。
不花钱请好的催乳师
我这里说的好的催乳师是你的宝宝，当然不花钱了。初，妈妈的乳腺管有些堵，不管是借助吸奶器还是老公帮忙都很难下奶，但是通过宝宝频繁的吮吸，却能将乳腺管吸通，相当于做了一次通乳，继续坚持奶水一定会来。
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