在光波房蒸光波浴是先洗澡好还是后洗澡呢？
汗蒸顾客注意事项
饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸 ，每次汗蒸45-60分钟适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整 。汗蒸后的6个小时内不宜淋浴，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物 。如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸 体验一小时左右，前半小时可以站立或坐或适量活动，可以调整呼吸反复做深呼
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在光波房蒸光波浴是先洗澡好还是后洗澡呢？
汗蒸顾客注意事项
饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸 ，每次汗蒸45-60分钟适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整 。汗蒸后的6个小时内不宜淋浴，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物 。如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸 体验一小时左右，前半小时可以站立或坐或适量活动，可以调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，不要经常走动或反复站起。另外，过分喜爱吃寒性食品和冷饮，喝太多的水和过分限制盐分也会导致体寒。体验过程中要保持良好的心态，心身尽量放松，喝水时，不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜边出汗边饮水，以喝水不胀为好。
体寒引起的手脚冰凉、晚上半天暖不热被窝，光波房教您调理体寒：
熬夜
熬夜是引起寒气入体的一个重要的原因，因为熬夜能够使我们的身体抵抗力下降，女性的身体抵抗力本身就要弱一些，再加上熬夜，身体抵抗力，经受不住寒气的冲击，寒气进入人体，体寒状况就会发生，或者是加剧，这样对女性的身体健康是非常不利的。
运动不足
完全不运动的话，血液也变得不爱流动。血液不爱流动了，体寒就找上门了。特别是长时间伏案工作，长时间对着电脑懒得动的OL们，不但要小心体寒的到访，还要防着和肩膀酸痛来凑热闹。
光波房排汗颜色知健康
绿色
“青绿色汗液”则提示胆精外泄，胆汁外流，常见于急性化脓性胆管炎或糖尿1病晚期。
白色
“白汗”多为心肺阳虚，宗气不足所导致的。见于剧烈胸痛，心慌气短，要警惕心1绞痛。有时，疼痛剧烈（如肚子疼）也可引起白汗淋漓。
蓝色
体内积存化学药1物。
出汗后不仅让人感觉很舒服，还能起到以下7大作用。
排出毒1素
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