无论是自然分娩或剖腹产妇女，恶露不尽将导致子宫各种病变。产后前期应以祛恶露，温经散寒，消肿，养血补铁，补脾，为尽快恢复良好基础。月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉等;适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品。但不可过量摄取，不然会加重负担，还易造成肥胖，反而对身体不利，一般每天摄入90-95克蛋白质就可以了。未来，在的星级服务机构坐
月子会所月子餐
无论是自然分娩或剖腹产妇女，恶露不尽将导致子宫各种病变。产后前期应以祛恶露，温经散寒，消肿，养血补铁，补脾，为尽快恢复良好基础。月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉等;适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品。但不可过量摄取，不然会加重负担，还易造成肥胖，反而对身体不利，一般每天摄入90-95克蛋白质就可以了。未来，在的星级服务机构坐月子，将会被越来越多的妈妈和家庭青睐。
虽然月子餐对于产后恢复非常的重要，市面上的月子餐产品也非常多，让人目不暇接，但是月子餐的搭配和食用也要根据产妇的个人体质和具体的恢复情况来决定。不能盲目的购买或者随便做一些月子餐，否则不仅达不到产后恢复的作用，还可能给产后妈妈的身体和宝宝的健康造成不利的影响。所以大家一定要慎重哦。具体的可以咨询一下维多利亚会所的人员，他们是比较的。●協助母親為新生兒做各種護理和日常生活幫助，如：換尿布、剪指甲等。
现在的新妈妈们都非常重视产后的饮食，如何烹调出既调理身体，又增加泌乳量，还不会使身材发胖的月子餐，几乎是所有新妈妈考量月嫂的一项重要指标。那么，“坐月子”到底需要补什么？补多少呢？
必须把握六大营养素
“月子”里需要重点补充的，主要是以下几个方面：
蛋白质。主要来源是鱼、肉、蛋、奶、豆制品等，比孕前增加一个鸡蛋、一杯奶、一两肉就够了。
钙。主要来源是牛奶、酸奶、豆腐、豆腐干、绿叶蔬菜、坚果油籽、芝麻酱、小虾等。
铁。来源是牛羊猪肉，吸收率低一些的来源包括水果干、豆类、坚果、油籽等，维生素C可以帮助提高这些食材的铁吸收率。
多种B族维生素。主要来源是全谷杂粮、薯类、奶类、蛋类和瘦肉。
维生素C。主要来源是各种新鲜蔬菜、水果和薯类。新妈妈每天可以照常吃蔬菜水果，如果怕冷的话，可以煮熟或温热之后再吃，烹熟仍然能保留一半的维生素C。
膳食纤维。主要来源是全谷杂粮、薯类、豆类和蔬果。
维多利亚的所有食材均在麥德龍和三寶雙喜採購。看月子会所是否有明确的母婴护理分工，有足够的人力精力照顾您和您的宝宝。为保证食材新鮮度，採用一日兩次的採購模式，保證渠道證件齊全，并留樣存檔。膳食是由有着多年月子餐经验的营养师与厨师共同為您打造，完美、可口、營養的頂級月子餐，突破了传统月子餐越吃越胖、营养过剩的狀況，让妈妈们吃出美丽，吃出健康，吃出好身材！
众所周知，坐月子是女人一辈子的大事，稍有疏忽，就有可能落下一辈子的病根。让宝妈住着安心，月子会所有的医护人员可以协助宝妈去带宝宝，让宝妈有充足的时间去学习一些月儿知识，有更多的时间去重新塑性，尽快恢复形体。就算护理得很好，也可能因怀孕、分娩导致腹部筋膜松弛，使得肚皮松弛；而且生完孩子之后，皮肤的弹性也会变得松弛。同时，月子期间容易产生烦闷、焦急的情绪，如果不能获得好的护理和开导，可能会有抑郁的风险。针对这些问题，没有科学合理的方式，很难做到产后在较短的时间内，得到恢复。
所以在高端的月子中心，通过组建的团队，针对妈妈们的实际情况，量身打造合理科学的身体恢复方案，保障月子期间的恢复效果。我们不仅致力于从字面上，更从实质上完全遵循约束我们的管理、规章和职业道德准则。那里的护士是一对一的服务，而且是24小时有效护理；同时有资深中医师、新生儿科、催乳师、营养师等人士，负责月子期间的方案制定，通过的科学知识和前沿技术，为妈妈们的恢复提供保证。
值得一提的是，高端月子中心里面的月子餐，也都是一日六餐的标准（三餐三点），根据中医师的健诊情况，结合营养师建议，定制适合其产褥期食用的月子餐，一般都是请国际餐饮主厨亲自烹饪。如育婴室以非点射光源照明为主，如设有一对一宝宝视讯，让妈妈或者在外地的家人能随时随地通过网络看到宝宝的近况。怀孕期间为获得足够营养，产后依旧可能在局部腹壁会有脂肪组织的堆积，造成小腹突出；
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