明家老铺，始于明万历年间至今有400多年历史，历经16代传承,是中医正骨世家,在中原地域享有盛誉。明家老铺大量搜集民间土单验方，刻苦钻研，反复试验，积40年之心血，终于摸索出一套接骨续筋的技法、膏方并开设明家老铺代代相传。
关健在平时的保健与预防，良好的保健可以延缓或减少的发生，适度的功能锻炼则可以减轻的症状。
加强颈肩部肌肉的
明家老铺曝光
明家老铺，始于明万历年间至今有400多年历史，历经16代传承,是中医正骨世家,在中原地域享有盛誉。明家老铺大量搜集民间土单验方，刻苦钻研，反复试验，积40年之心血，终于摸索出一套接骨续筋的技法、膏方并开设明家老铺代代相传。
关健在平时的保健与预防，良好的保健可以延缓或减少的发生，适度的功能锻炼则可以减轻的症状。
加强颈肩部肌肉的锻炼：在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
一些人认为，不能，而且经常，所以不用。其实不然。积极的不仅可以减轻痛苦，还能阻止和延缓疾病的发展，预防继发变。
的包括急性发作期和缓解期的。
急性发作期患者症状加重，的原则是制动、解痉、镇痛，可使用颈托、部牵引、多种电疗、非甾体类、针灸、、关节松动手法等。
在缓解期，症状减轻或消失。此时主要采用颈肩部活动度锻炼和颈肩部肌肉力量锻炼，方法多样，适当选择。
中老年朋友注意力，如果您感觉腰椎颈椎不舒服，要赶紧，明家老铺手工固体膏融合张仲景《杂病论》八纲八法中的“温、清、补、消”四法，改良成固体膏方，在此保留原方活性，穿透力极强，有效成分直达病灶，骨外拔出长期淤积的湿毒，骨内修复组织损伤，特色针对、、膝，既能去病治骨，也能养骨。膏药一直以来都是我国中医文化所传承的东西，它历史悠久，在不少的古书集上都有记载，医学文献《黄帝内经》、《神农本草经》、《难经》等著作中都有关于膏药的记载。
颈椎有毛病的人要保证不让颈椎受凉，建议晚上睡觉前用热毛巾或热水袋敷上5-10分钟，热敷可以加强血液循环，从而保证颈椎的血夜循环通畅。如果你的颈椎不好，冬天出门戴着围巾，夏天在家里也不要吹冷空调，可以戴一个丝巾稍微遮掩一下。
明家老铺热敷灵具有散寒、舒筋活血、及因受引起的各部位疼痛
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