出汗多时需要补充水和电解质
对于没那么大运动量的普通人来说，并非说补充水分和电解质就不重要。体z育总局运动医学研究所介绍说，补充水和电解质，在出汗多时尤显重要。“人体所需要的水分一般是通过食物、饮料和体内代谢产生的水分来提供的，而电解质（又称无机盐）则往往只通过食物来补充。由于出汗，会造成水分和钠、钾、氯、镁、钙等电解质丢失。发现瓶中产生大量气泡，由于瓶盖旋得很紧
果味汽水生产厂家
出汗多时需要补充水和电解质
对于没那么大运动量的普通人来说，并非说补充水分和电解质就不重要。体z育总局运动医学研究所介绍说，补充水和电解质，在出汗多时尤显重要。“人体所需要的水分一般是通过食物、饮料和体内代谢产生的水分来提供的，而电解质（又称无机盐）则往往只通过食物来补充。由于出汗，会造成水分和钠、钾、氯、镁、钙等电解质丢失。发现瓶中产生大量气泡，由于瓶盖旋得很紧，产生的气体无法溢出，约经15分钟，自制的汽水即可饮用。特别是在炎热的季节，及时补充含有电解质的水分，不但是保持良好体力的需要，更重要的是维护人体健康的需要。”运动饮料并不是老少咸宜的“保健水”、“能量水”。
解释说，人体内的电解质和其它微量元素，只要“微量”即可满足机体需要，而正常饮食完全可以提供。
碳酸饮料排行榜
可口可乐
可口可乐公司，碳酸饮料z，始于
1886年美国，1927年进入，全世界的汽水，经典红色弧形瓶是其识别标志，大型果汁饮料巨头。
百事
PEPSI
百事可乐，美国百事公司1890年推出的新生代碳酸饮料，家喻户晓的可乐，软饮料潮流引导者，主打年轻人市场，可口可乐的主要竞争对手。
雪碧
Sprite
雪碧，碳酸饮料z，可口可乐公司1961年推出的柠檬味汽水，家喻户晓的大众碳酸饮料，世界汽水市场。
七喜
百事（）投资有限公司，
7-UP七喜，柠檬汽水，始于1987年美国，百事为应对可口可乐公司的雪碧而打造的软饮料，主攻海外市场销售。
美年达
百事（）投资有限公司，
Mirinda美年达，碳酸饮料-汽水，百事可乐公司旗下，主打橙味的果味碳酸饮料，广受年轻人群的喜爱。
碳酸饮料的分类
1、可乐型碳酸饮料
该类型是指含有焦糖色，可乐香精或者如同可乐果和水果香的果香，辛香混合在一起的碳酸饮料。
2、低热量的碳酸饮料
这一饮料是把全部甜味剂或部分代替糖类的苏打水喝碳酸饮料，热量75kJ/100mL。
3、果汁型碳酸饮料
该饮料指原果汁含量不2.5%的碳酸饮料。
4、其它型碳酸饮料
该饮料是将植物抽提物或非果香型的食用香精为辅香剂，补充人体运动后失去的电解质、能量等的碳酸饮料，如运动汽水等。
5、果味型碳酸饮料
这种是采用果香型食用香精的主要香剂，原果汁含量2.5%的碳酸饮料。
（作者： 来源：）
