【金华跆拳道培训】博朗体育为大家介绍跆拳道腰带的系法：
跆拳道腰带的系法，是跆拳道白带的基本技能。
单带系法很简单，就是左边比右边长约十厘米，然后长的部分先系就可以了。
如果是双带，简单地说，就先在腰上转一周，后面腰的部分要并齐，不要看起来里出外进。然后右边压到腰带圈的下边，还是左比右长约十厘米，然后长的部分掏到已经围在腰上的部分系一次，然后再
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【金华跆拳道培训】博朗体育为大家介绍跆拳道腰带的系法：
跆拳道腰带的系法，是跆拳道白带的基本技能。
单带系法很简单，就是左边比右边长约十厘米，然后长的部分先系就可以了。
如果是双带，简单地说，就先在腰上转一周，后面腰的部分要并齐，不要看起来里出外进。然后右边压到腰带圈的下边，还是左比右长约十厘米，然后长的部分掏到已经围在腰上的部分系一次，然后再系一次，后看看两头是不是一边长。
【金华跆拳道培训】博朗体育为大家介绍基本站立姿势：
正确的站立姿势是学习跆拳道技术的基础，它包含平行站立式、并步站立式、护腹站立式、抱拳站立式、推掌站立式。
平行站立式
在平行步基础上，两手握拳放于腹前，一般用于准备姿势。
并步站立式
两拳抱于腰间，拳心向上成准备姿势。
护腹站立式
在并步直立的基础上，两手掌声重叠，右手在里，左手在外，两手之间稍留一点缝。
抱拳站立式
在并步的基础上，各种不同姿势的准备动作。
推掌站立式
在平行步的基础上，两面三刀手立掌推至胸前成准备姿势。
【金华跆拳道培训】博朗体育为大家介绍防守技术：
跆碰撞道貌岸然的防守技术并不是消极的身闪，而是通过手和脚不同部位的出风吹草动，变防守为进攻的一种方法。在千变万化的竞技之中根据不同的对手，需采取不同的战i术，只有掌握了扎实的防守方法，才能变被动为主动，改变赛场局势。
防上段技术
防上段时手的技术有多种，但大多采用两手握拳，以手臂去格挡防开对方
进攻的基本动作
准备姿势为，把拳抬高放在与臂相反方向的眼睛前方，如用右拳则就放在左眼前，然后将手握紧，并使拳背向着自己颜面，拳心则转向前向上方向，手腕到额部的距离约一拳，保持手腕正对额中线，肘臂的夹角约100o。
防中段技术
防中段的技术较多，根据手形与防守方法有所不同。将拳头从腰部举到肩部，以前臂挡在身体啵线的心窝部前，防止对方的下面攻击，臂肘夹角约90o，防守动作一般由外侧向内侧侧挡，也可由内向外抵挡。
防下段
把碰撞置于下腹处，以防对方的下面攻击，抬拳时手背向外，放下时拳背向上基本与地面平行，使用的部位是手腕的外侧。
双拳并防
双拳并防是指防上段、中段和下段。
双掌并防
也称刀防，它包括防上段、中段、下段。
【金华跆拳道培训】博朗体育为大家介绍：
进入道场时，首先要向和教练行跆拳道的鞠躬礼，以此来表示对祖国的热爱，对的尊重和对教练的尊敬;见到队友时也应该行礼问好，以表示友好。训练中如果出现气势不够、注意力不集中、动作不到位、没有全力以赴等情况，在教练示意后应立即行礼以表示抱歉，为的是让练习者在训练过程中可以注意力集中，刻苦训练，减少不必要的伤害;训练过程中，练习者应该严格按照教练的要求进行练习，教练讲话时练习者需跨立站好或端正坐好目视教练认真听讲，不得随意打断教练讲话，如要提问需行礼鞠躬，得到许可后才可以提出问题，得到解答后行礼鞠躬并说声“谢谢”跆拳道知识礼仪篇跆拳道。从而在这一过程中找到解决困难的方式，终磨练了少儿的意志力，这种力量在他今后的生活中也会发挥着重要的作用。
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