明家老铺，始于明万历年间至今有400多年历史，历经16代传承,是中医正骨世家,在中原地域享有盛誉。明家老铺大量搜集民间土单验方，刻苦钻研，反复试验，积40年之心血，终于摸索出一套接骨续筋的技法、膏方并开设明家老铺代代相传。
明家老铺的4代传人明文松响应党的号召，数年间，平均每天接收骨伤患者30人左右。先后接收来自黑龙江、北京、内蒙古、山西、陕西、
明家老铺真实案例
明家老铺，始于明万历年间至今有400多年历史，历经16代传承,是中医正骨世家,在中原地域享有盛誉。明家老铺大量搜集民间土单验方，刻苦钻研，反复试验，积40年之心血，终于摸索出一套接骨续筋的技法、膏方并开设明家老铺代代相传。
明家老铺的4代传人明文松响应党的号召，数年间，平均每天接收骨伤患者30人左右。先后接收来自黑龙江、北京、内蒙古、山西、陕西、甘肃、宁夏、新疆、湖北、山东、上海等地的骨伤患者数万人次。因其效果好，口碑佳，患者赠送的锦旗、匾额有三百面（块）之多。保持身体的稳定和不动，尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。其事迹先后在《老人春秋》、《安阳日报》、《河南商报》、《郑州晚报》等报刊上予以报道。
表示，的是要做好防寒保暖措施，尤其是颈部、腰、背部的保暖，避免感冒。
其次要保证睡眠避免过度锻炼，在冬天若不能保持充足的睡眠，或者经常进行过度的体育运动并导致出汗，会使人体内的阳气耗散，不但容易导致腰的发生，也将对身体健康产生一定的危害。
总而言之，就是饮食、运动恰当有度，保证充足的睡眠时间。再配合咱们明家老铺的三合养，坚持下来，定能除去“腰突精”！
肩部,指的是肩部那一块只有筋和肉的那一块,可以用拿捏的方法,每次的时候都会有酸痛的感觉,大概20下到30下就可以了,这样一来可以促进血液的循环,缓解肌肉的紧张感。
健康颈椎操，简单易行，办公人员可以在办公室做，老人可以在家做，使用与各个类型的人群。
但是如果病情严重，一定要及时，健康颈椎操也只能起到缓解疼痛的作用。如果大家觉得颈椎操操作起来比较麻烦的话，也可以使用明家老铺百年黑膏，膏药贴一贴，湿毒排出来！
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