自主调节
自主调节：提供了多种类型画面精美、背景丰富的调节训练，高度可视化的结果反馈可以帮助训练者在压力情境中更好地控制情绪，长期练习，更可以达到提高压力调节能力的效果。
1、轻松休闲：提供了“神秘花园”和“菩提树”这两款画面优美的调节训练，灵活的动态反馈可以帮助你更好地了解并学习调节自己的情绪，缓解压力。
2、缓解紧张：提供了“豆宝宝”“
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自主调节
自主调节：提供了多种类型画面精美、背景丰富的调节训练，高度可视化的结果反馈可以帮助训练者在压力情境中更好地控制情绪，长期练习，更可以达到提高压力调节能力的效果。
1、轻松休闲：提供了“神秘花园”和“菩提树”这两款画面优美的调节训练，灵活的动态反馈可以帮助你更好地了解并学习调节自己的情绪，缓解压力。
2、缓解紧张：提供了“豆宝宝”“采珍珠”这两款有一定难度的调节训练，训练者可以通过完成任务来转移注意力，缓解压力引起的紧张等情绪。
3、自我激励：提供了“神射手”“高空挑战”这两款情境富于竞争性的调节训练，反复进行训练，可以使训练者在面对压力时更好地控制自己的情绪，增强训练者应对压力的信心。
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学校心理咨询室建设的必要性和意义
学校心理咨询室，即向学生进行心理指导的场所，是心理咨询教师与学生进行面对面的以人格为前提的真诚相谈的地方。教师与学生就某一问题共同探讨，共同实践，终使学生自己进行正确选择，从而达到促进学生成长的目的。
面对当代大学生日益普遍的、增多的各种心理问题，面对大学生这一心理障碍和心理问题的高发人群，如何使心理学为大多数学生l服务，使更多的学生从心理学中受益，更好的“调节自我，善待他人”呢？当训练者在感到身心疲惫、烦闷、焦躁时，使用这些放松技巧可以有效缓解压力、放松心情。作为心理学应用的重要内容——心理咨询逐渐成为指导人们解决生活中各种心理问题的重要手段。在今天的西方社会，人们已经习惯于借助心理咨询去处理工作和生活中的诸多问题。美国、德国等一些发达的心理诊l所数量已经超过了医l疗诊l所的数量，美国有96%的青年在遇到问题时首先求助的是心理咨询机构。有人曾形象地描述今天的美国人必须左手挽着律师，右手挽着心理医生，才能在社会生活中生存和发展。足见人们对心理咨询的依赖程度。
社会发展到今天，心理学已经越来越多地深入到社会生活的各个领域，在人们的日常生活中起着越来越重要的作用。心理咨询之所以能如此深入地走进普通人的生活，主要得益于它在近一个世纪的发展过程中，积累和形成起来的一整套完整、严密、科学的理论体系和方法，这使得它在指导人们解决生活问题方面有着独到的优势。再比如，一个同事突然对你说：“你今天的气色真好，是不是有什么喜事阴。
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学校心理咨询室设备维护问题
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