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Hello！大家下午好啊~今天的我，要化身护肤小天使啦！！！
前段时间小红书上热搜的时候，相信大家还是蛮的，不过应该更多的是心里早就有数了吧~
所以当你获取到一些新的小技巧时，你要自己学会去分辨它的真实性和可行性，不可以滥用哦！但是不会分辨可不可行怎么办？没关系！我已经给你们整理出来啦！
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@早安艾丽莎：我尝试了韩国大热的肌断食的方法，其实就是从早到晚除了清水洗脸什么都不涂。这样，有助于减轻皮肤的负担，让它喘口气，有自我调节的时间。
目前效果挺不错的，不知道是不是心里原因，觉得有细腻、光滑的感觉！
@super girl：一定一定一定要注意，氧化会使皮肤变黄！这件是在皮肤稳定的前提下，越早开始越好，使用精华，多吃深色蔬果，每天进行适量有氧运动。
重点之前，我的皮肤都是黄黄的，现在真的改善了很多。
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虹妍美颜机在进入市场，反应令人欣喜。无数使用者，体验者感受令人欣慰。其中使用者感触深的是皮肤发红发痒的问题得到显著改善。
脾是运化的，我们吃的食物都需要脾来进行运化为气血，脾虚的人，食物不能完全转化为气血，这一部分就会生产痰湿，排于头面。
健脾包括调理阳虚气虚的方法很多，我之前也已经写过很多，有兴趣的可以翻看我以往的文章。从食物到习惯、心态、穴位、音乐、运动等等，方方面面我都写过。
这里我再次推荐一次：
小米、山药、核桃、红枣、百合、茯苓、莲子这些食物补脾。
足三里，气海穴、脾腧穴。
饮食规律，不暴饮暴食，饭量要和自身的消耗相持平，多晒太阳，配合适当的运动。
健脾是需要时间的活计了，不能急于求成。
保暖
保暖对于长痘的人非常重要，只有暖起来，周身的气血通畅了，痘痘才会真的消散。关于保暖，是多穿衣服这么简单，方方面面都要注意，我列给你看：
经常喝红糖姜水，讲真，红糖姜水的威力太大了，在室外冻得发抖，一碗红糖姜水下去，立马就暖暖的啦。
虹妍美颜机|虹妍美颜水机|虹妍洗漱机，具有美白、、祛斑、洁肤、控油等功能。
护肤品不仅有使用保质期，还有一个开封后保质期。护肤品一旦开封，可能会有真菌、细菌等微生物进入其中，超出保质期可能变质，若继续使用，可能会造成。
开封保质期可以在护肤品瓶身看到。
除了要避免一些常见的护肤误区，想要养出柔嫩的肌肤，有三步~
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好皮肤，有三“靠”
1靠养像长期熬夜、睡眠不足，我们身体会分泌出更多的皮质醇，而其含量过高，身体就容易出现，表现在皮肤上就是经常长、痘痘；另外，经常的睡眠不足，皮肤没有时间自我修复，老化速度就比较快。
因此养成并保持良好的作息习惯和精神状态，不熬夜、不赖床、不抑郁等，是养护皮肤的个重要手段。
2靠动运动可以帮助我们增强体质，结实的肌肉，匀称的皮下脂肪，是皮肤的重要支撑。
而且运动排汗时，会带走毛孔中的一些脏东西，能细化毛孔；运动还能增加血流量，循环加快，血液中的氧气和水分更有效的传送至肌肤，能使肌肤润泽富有弹性；还可以帮助我们清除自由基，减少氧化废物对皮肤的伤害，减缓衰老。
建议可以把花在护肤品的钱和时间，匀出来一些，花在运动上。而且不需要高强度的运动，选择自己喜欢的，能坚持的运动即可。保证每周运动3-5次，每次30分钟左右
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虹妍美颜-天然矿物质美肤科技倡导者。
从疫情开始爆发到现在，我们大多数小伙伴已经在家宅了一个多月了，而且还有很大一部分人将继续宅下去。
虽然现在我国的疫情已经控制得很好，但越是容易掉以轻心的阶段，越是我们需要注意的关键阶段，所以大家还是需要尽量控制住自己想要出去浪的心，乖乖地继续在家里宅下去。为了我们战疫的终胜利，一定要坚持下去啊。
很多小伙伴们嗷嗷地叫唤着，宅在家里的这段日子，简直太放飞了，不洗脸也不护肤，就连内衣都可以不穿，每天夜里打游戏，白天睡大觉，简直分不清黑夜白昼。
听到这样的「欢呼」声，我的内心是崩溃的。
你不穿内衣我不管你，只要你家人不介意；你玩游戏我也不管你，只要你开心就好，但是你不去护理皮肤，还黑白颠倒，这真的是让我捶胸顿足了。
因为宅在家里的这段日子，其实是我们护肤的时机。
为什么这么说呢？
宅家是皮肤护理的时机
首先，我们几乎不会接触到对我们杀伤力紫外线，即使阳光是从外面反射进屋里的，对皮肤的影响会小很多。利用这个时间做好美白，是适合不过的了。
其次，我们也几乎不会接触到风吹以及雾霾等环境因素，对皮肤的影响也基本会降到很低。那这段时间就特别适合处理各种皮肤敏感以及痘痘的问题。
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