老年人眼睛干涩酸胀？
1、留心眼睛歇息 增强体育锻炼
老年人用眼应该留心劳逸分离，不要长期过度用眼。阅览书报、看电视、看手机时，留心常常放松眼睛。另外，老年人可以多参加体育活动，如慢跑、散步、打太极拳、广场舞等，也有助加强体质，坚持眼睛调度才能。
2、及时佩戴老花镜
老年人一旦发现看近处事物比较费力以至迷糊时，应尽快佩戴老花眼镜。应通过验光并到
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老年人眼睛干涩酸胀？
1、留心眼睛歇息 增强体育锻炼
老年人用眼应该留心劳逸分离，不要长期过度用眼。阅览书报、看电视、看手机时，留心常常放松眼睛。另外，老年人可以多参加体育活动，如慢跑、散步、打太极拳、广场舞等，也有助加强体质，坚持眼睛调度才能。
2、及时佩戴老花镜
老年人一旦发现看近处事物比较费力以至迷糊时，应尽快佩戴老花眼镜。应通过验光并到眼镜店置办适宜的眼镜，不然反而会加剧视疲倦发生。
老人长时间卧床的护理方法
1、卧床老年人进食时，为防止呛咳尽可能选用座位。床头需抬高45°角，颈下垫入枕，以便于食物下咽。一同可运用跨床小桌，让老年人能看到饭菜，以便增进胃口。
2、为防止老年人吃饭时撒落饭菜，饭前要给老年人系上餐巾，这样老年人就可定心的吃饭，而不会因怕撒落饭菜而精力严峻。
3、进食之初需求喝少量的水、汤等。其他，喝茶或汤汁时，可以运用带嘴的杯或好拿不易倒的杯子，以防老年人自己进餐时弄湿床布，发生ling辱感。
要改善老年人体重不足，使其增加体重，应采用高热量膳食，具体原则如下：
平衡膳食营养要合理，荤素、粗细、干稀搭配要得当，全天热量应供给3000千卡以上，其中蛋白质占总热量的12％，脂肪占30％，碳水化合物占58％。注意烹调方法选择适合老年人咀嚼和消化的烹调方法，如炖、煮、熬、蒸等。食物宜多样化，在刀工上应多用丝、末、丁、片等。还应多选用能刺激胃液分泌、增加食欲的调味品。
中老人应该坚持力所能及的运动项目
坚持锻炼可以帮助老年人有效地恢复健康，增强健康，轻松呼吸。老年人zui好的运动是太极拳。因为太极拳缓慢、平稳,可以在运动的过程中,护士。这种运动对那些很容易患xiao喘的老年人很有帮助。
老人zui好选择清晨出去运动因为早晨空气清新，适合呼吸，做一些呼吸运动，如太极、慢跑等舒缓运动。老人做好选择走出家门，适当运动老年人晚上参加广场舞更好，晚上出去比在家看电视更好。一些老人们害怕孤独,参加广场舞、社会舞蹈不仅可以锻炼可以扩大社交圈子。
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