医院告诉你：颈椎不舒服，可能是枕头没选对 【龙氏颈椎枕厂家批发乳胶龙牌颈椎枕、龙氏颈椎枕生产厂家、招商加盟 乳胶龙牌颈椎枕 】
因为工作原因，上班的时候我在电脑前坐得比较久，下班又总玩手机，慢慢颈椎就不好了！“龙枕”在临床应用上首先从枕头的形状高度着手调整颈椎生理曲度问题，生理曲度既是颈椎外在肌群的保证，又是保持颈椎椎管内生理结构状态稳定的基
乳胶龙牌颈椎枕
医院告诉你：颈椎不舒服，可能是枕头没选对 【龙氏颈椎枕厂家批发乳胶龙牌颈椎枕、龙氏颈椎枕生产厂家、招商加盟乳胶龙牌颈椎枕】
因为工作原因，上班的时候我在电脑前坐得比较久，下班又总玩手机，慢慢颈椎就不好了！“龙枕”在临床应用上首先从枕头的形状高度着手调整颈椎生理曲度问题，生理曲度既是颈椎外在肌群的保证，又是保持颈椎椎管内生理结构状态稳定的基础。一般颈椎问题去医院会被建议做牵引，妈妈是医院的护士，说不严重的颈椎问题做牵引的话不一定好，为了保险起见，找了个不错的带我去看了看。结果，也说不是很严重的颈椎问题不用做牵引，可以买个那种两侧高中间低的元宝形状的龙氏颈椎枕头试试。
简单解释了枕头对颈椎的影响：
人体脊椎从侧面看是呈S形的，在脖颈的位置是一个“C”,如果没有合理的支撑，长时间让颈部悬空、侧弯或低头状，就容易造成颈椎问题。平时我们低头超过1个小时，颈椎就会处于劳累状态，而晚上，我们有8个小时左右的时间是在枕头上，若枕头用的不对，会引起颈椎曲度改变，导致颈椎失稳、关节错位、韧带损伤等慢性劳损。睡觉时维持颈椎的正常生理状态，才能使颈项部各组织与整个人体一起放松。
回家后，我查了N多资料，发现选枕头的学问挺多的。
说是“枕头”，其实是“枕颈”，就是枕在脖子那里，枕头在熟睡时起到支撑脖子的作用。在仰卧时，枕头高点应在脖子后面正中间，以承托颈曲，维持脖子的生理曲度。而枕头的低点为后脑勺；侧卧时，枕头则支撑颈侧。
选枕头的时候，遵循能够保持正面看脊柱是在一条直线上，侧身看是正常S形（符合生理曲线）的原则即可。
枕头的填充物也是多种多样，比如羽绒、乳胶、荞麦皮、人造纤维等等。不同的材料回弹时间各不相同，比较理想的回弹时间是3-5秒。
当时去医院中医康复科，说可以买一个龙氏颈椎枕，关键是弹性承托力好，对颈椎的改善效果不错。
听了的建议，按身高和肩宽来选择码数的，之前还没听到这样选的枕头，买回来确实不错，龙氏颈椎枕经典款高弹海绵材质的支撑力比较好。
枕头会影响你的身心健康，你信吗
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枕头不好，会影响人的睡眠质量，导致第二天不能有一个好的精神状态，第二天起来还是觉得身体很累没有精神。虽然很困身体很难受，人们却没有把这个当做一回事看，要知道人这辈子在睡觉上花的时间占人生的3/1。而且，睡眠质量不好，气血也容易不足，身体还容易生病，还有睡眠好不好和你的枕头关系很大，经常睡不好的枕头，颈椎也容易出问题。这样的头发根本不能支撑头部和脖子的重量，也不能保持脖子弯曲的弧度是舒服的。
很多人的用的枕头都是棉花填充的，或者是海绵填充的。人们只要用头部一压，就会把枕头压得很低，高度达不到10厘米的标准。这样的头发根本不能支撑头部和脖子的重量，也不能保持脖子弯曲的弧度是舒服的。
尤其是喜欢仰面睡的人，用太软的枕头睡觉，就会导致颈椎在睡觉的时候，一直在下降。这个也导致人们在不知不觉中保持低头的睡姿，不仅不利于血液运输，还会导致人们得睡眠障碍，晚上老打呼噜，颈椎也会容易突出。
一个好的枕头决定人们的睡眠质量，而人们要想睡得好，枕头的宽度比较好是在40厘米左右。枕头太狭窄，宽度不够，就不能让头部和颈椎都枕到枕头上，颈椎处于悬空的状况更不利于颈椎健康。而且，这样会让人很没有安全感，睡觉也会睡不踏实，心里非常的慌张。
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普通的棉花枕头需要勤换，使用寿命顶多两年。
以为使用时间过长，棉花枕头会慢慢失去支撑力，没有回弹力，睡觉时整个头部的压力都会承载在脖子上，导致颈椎越来越不好，容易落枕。
颈椎变直什么样的枕头比较好？
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颈椎严重，睡觉建议用龙氏高弹海绵型枕头， 有助于颈椎变回正常的弧度，受不了的话，买一个好点的乳胶枕头，我现在用的是龙氏颈椎凹槽式乳胶枕，也是一种乳胶枕，枕头设计的弧线都契合人的生理曲线，对颈椎压力很小。闲时也要注意保养颈椎，一定要多多运动。枕头填充物的选择很多的人造填充物，在保暖吸湿、弹性能等诸多方面丝毫不输天然填充物，并且有的因为材料或添加物的特性，还具有很好的防霉和预防的功能。龙氏颈椎枕-高弹海绵是经典款，从1996年开始生产，龙层花老师设计的，她一生科研在颈椎脊柱方面的研究，设计科学，中间低仰睡区，两边高侧睡区，分五个码，不同身高肩宽的人群便宜不用码数，符合颈椎的生理曲线，大家可以考虑试一下。
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什么样的枕头是合适的枕头？
对于一个颈椎相对正常的人而言，良好的坐姿、站姿、睡姿都可以让你的颈椎处于一个较好的循环中，即不会因为不良的生活习惯而使你的颈椎提前进入老化。
良好正确的姿势指的是在保证正常生理曲度的情况下，脊柱在一条直线上。
当你睡觉的时，也应该让脊柱保持在相同的状态下。不同的是，当你处于站立位时，你的肌肉需要发力去维持你的姿势，而当你躺下睡觉时，就应该让那些肌肉放松。
所以选择什么样的枕头，重要的是这个枕头可以使你的颈椎保持正常的曲度而且能够支撑颈部，让你的颈部的肌肉关节放松！！！
我们来看一下，仰卧时不同枕头对颈椎的影响。合理高度的枕头，此时，颈椎的肌肉和关节均处于放松的状态
枕头过高，此时，你的颈部会动的处于一个低头的状态，
