福州玖玖养老院分享tang尿病护理康复小知识
经常运动，每周运动至少三次，每次运动时间不少于20分钟，保持心情开朗，保持正常的体重。健康饮食，减少油类及糖分的摄入多吃瓜果蔬菜等膳食纤维高的食物。当血糖过低、患者可能出现饥饿、疲倦、手震、出汗、心跳加快、头晕等症状，故tang尿病患者应随身携带糖类制品，以防止低血糖的情况出现。在患病期间，切忌不可停止注
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福州玖玖养老院分享tang尿病护理康复小知识
经常运动，每周运动至少三次，每次运动时间不少于20分钟，保持心情开朗，保持正常的体重。健康饮食，减少油类及糖分的摄入多吃瓜果蔬菜等膳食纤维高的食物。当血糖过低、患者可能出现饥饿、疲倦、手震、出汗、心跳加快、头晕等症状，故tang尿病患者应随身携带糖类制品，以防止低血糖的情况出现。在患病期间，切忌不可停止注射胰岛素或服用jiang糖药。如果因身体不适影响胃口，饮食需特别小心，身体要保持充足的水分和营养，以要适量进食，选用一些容易消化和入口的食物，如粥，牛奶、汤等。
老年人恰当添加宣含纤维素丰盛的食物，纤维素可促进胃肠道运动,添加肌张力,减少胃肠憩室构成。各种新鲜绿色蔬菜,以及海带、紫菜含纤维素较多燕麦片除了纤维素含量高之外,还宫含多种微量元素,并有降xue脂功用,往常不妨多吃一些。加强全身性操练，特别是腹肌的操练,能够增强胃肠道运动功用,增进胃口。健旺的腹肌可使pai便变得轻松、简略。
哪些食物有助于防备老年发呆症的发作
1.莲子。能益shen固精，又可补脾益胃、养心an神、益智健脑。
2.大枣。可养血an神、补养心脾，关于心脾气血两虚的前期发呆患者较为合适。
3.桑葚。对肝shen亏本、心脾气血双亏的患者尤为合适。
4.小米。小米中含有丰厚的维生素B1、B2和很多的色氨酸及氨酸，这些维生素和氨基酸都对脑保健有利。因而，老年人平时可多吃些小米饭。
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