龙牌龙氏颈椎枕代理
枕头高度一般以10-15厘米为宜。不过具体的高度还要参考个人情况，比如颈部的生理弧度。肩宽体胖的人可以枕较高的枕头，身材瘦削的人可以枕较低的枕头
枕头高度不宜过高，也不宜过低。如果枕头过高的话，不论是侧睡还是仰睡，都会改变颈椎生理曲度。长期以往的下去，会导致颈椎问题。如果出现颈部酸痛等症状，或者睡觉睡到一半感觉手脚麻木，那可能是枕头有
龙氏颈椎枕代理
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枕头高度一般以10-15厘米为宜。不过具体的高度还要参考个人情况，比如颈部的生理弧度。肩宽体胖的人可以枕较高的枕头，身材瘦削的人可以枕较低的枕头
枕头高度不宜过高，也不宜过低。如果枕头过高的话，不论是侧睡还是仰睡，都会改变颈椎生理曲度。长期以往的下去，会导致颈椎问题。如果出现颈部酸痛等症状，或者睡觉睡到一半感觉手脚麻木，那可能是枕头有些高了。平时我们低头超过1个小时，颈椎就会处于劳累状态，而晚上，我们有8个小时左右的时间是在枕头上，若枕头用的不对，会引起颈椎曲度改变，导致颈椎失稳、关节错位、韧带损伤等慢性劳损。如果睡前没有喝水，但早上起床后发现面部浮肿，那可能是枕头太低引发头部充血
枕头不是用来枕头的， 而是用来枕脖子的。龙氏颈椎枕代理龙氏颈椎枕比较科学，科学承托颈椎的力的原理，达到调节正常弯曲度，龙氏颈椎枕生产厂家，批发，请联系龙氏颈椎枕营销中心龙氏颈椎枕代理
一个成年人，的睡眠时间，正常应该在7~9个小时。换句话说，人生有三分之一的时间，是在睡眠中度过的。而你的颈椎，有三分之一的时间，是要和枕头打交道的。
那么，怎么样枕枕头才是正确的？
一个原则：
枕头不是用来枕头的，
而是用来枕脖子的。
用错枕头，或者用错误的方式枕枕头
非常可怕!
1、颈椎疾病
如果我们在睡觉时使用过高的枕头，相当于整个睡眠过程中都被处于低头状态，长期下去会将颈椎生理曲度拉直，造成损害，容易引起颈椎疾病。
2、长时间枕高枕，会使头部长期处于供血供氧不足的情况下，会影响脑细胞新陈代谢，导致人的记忆力减退，中老年人提前出现病变。
3、猝死
枕头不合理也是引发心脑血管疾病、脑等危险疾病的重要因素。不合理的枕头，会造成大脑缺血，引发脑损伤，同时血压升高、心率加快，使得心脏缺血、缺氧，并加疾病甚至诱发。
4、影响呼吸
枕头过低会导致人体供血不均衡，容易造成鼻黏膜充胀。而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。
5、视力下降
很多人不知道，用错枕头还和人的视力有关系。当颈椎无法保持自然生理曲度时，就会压迫视觉神经。终导致的后果就是：视力下降、怕光、流泪、眼胀痛等症状，严重时甚至会导致患者。
6、有一种血压叫“颈性高压”，就是枕头不合适引起的。所谓颈性高压，是由于颈椎压迫颈动脉，血液流速缓慢，导致压力增强。现在年轻人高压的案例越来越多，除了和低头玩手机有关，也有用错枕头有关。
7、肩膀僵硬
枕头太高，就会使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛等，并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。
8、研究显示，6亿左右睡眠不好者中，有1.5亿是因枕头不适造成，而不科学使用枕头也是引发各种睡眠障碍的首要因素。普通枕头因材质、枕型、软硬程度不科学，会造成大脑供血不足，并直接影响睡眠调节，导致睡眠障碍，严重者会造成长期习惯性睡眠不好。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。
9、打鼾
有些人喜欢不垫枕头睡觉。人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。
枕头的用处，在于维持颈椎自然的生理曲度。
记住一个公式：一般枕头高以8～15cm为宜，或按公式计算：（肩宽-头宽）÷2。
如果习惯仰卧，那么枕头的高度比较好是8~13厘米，也就是你自己一个拳头的高度，同时，可以在膝盖下方再放一个枕头，以缓解脊椎压力。
如果习惯侧卧，那么枕头的高度应该等于你肩膀的宽度，也就是13~16厘米，使得颈椎与腰椎在差不多同一条水平线上。
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尤其是喜欢仰面睡的人，用太软的枕头睡觉，就会导致颈椎在睡觉的时候，一直在下降。这个也导致人们在不知不觉中保持低头的睡姿，不仅不利于血液运输，还会导致人们得睡眠障碍，晚上老打呼噜，颈椎也会容易突出。
一个好的枕头决定人们的睡眠质量，而人们要想睡得好，枕头的宽度比较好是在40厘米左右。枕头太狭窄，宽度不够，就不能让头部和颈椎都枕到枕头上，颈椎处于悬空的状况更不利于颈椎健康。而且，这样会让人很没有安全感，睡觉也会睡不踏实，心里非常的慌张。
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白领族怎样预防颈椎疾病：龙氏颈椎枕代理龙氏颈椎枕可以不错的选择，量身定做的枕头龙氏颈椎枕代理
1、上班族怎样预防颈椎疾病:颈部保暖
颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛,加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节,比较好穿高领衣服;天气稍热,夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节,空调温度不能太低。
2、上班族怎样预防颈椎疾病:防寒保暖
受寒将导致肌肉张力加大、失去弹性,从而易于损伤,张力加大也会增加椎间盘压力、压缩椎间隙而恶化神经根压迫症状,受寒还能导致神经根周围的炎加重,因此应注意颈部的保暖。
3、上班族怎样预防颈椎疾病:防外伤
外伤可能损伤颈部肌肉和韧带,并进一步破环颈椎的稳定性,进而诱发或加重颈椎疾病。
4、上班族怎样预防
