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这个食谱是一位的药剂师推荐给我的，紫薯+银耳+莲子粥，听说长期喝可以清火，滋润皮肤，身体排出了，也就不长痘了！
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这个食谱是一位的药剂师推荐给我的，紫薯+银耳+莲子粥，听说长期喝可以清火，滋润皮肤，身体排出了，也就不长痘了！
我以前痘痘超严重，刚开始喝没什么感觉，但是时间久了一对比真的发现很少长痘了！
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@猫儿：我和妈妈常吃黑枸杞，因为黑枸杞含有花青素，是清除自由基、的好东西，而且极易被人体吸收，可以和抗皱，真心比一些护肤品更健康有效。
现在跟我妈妈出门，别人都说我们像姐妹！（真的不是我显老！！！）
@xixiSANDY：多喝茶，可以清肠道，玫瑰花茶是我喜欢的。因为我是斑点肌，长期喝下来，虽然没到完全的效果，但是我觉得改善了挺多的。
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不知道姐妹们有没有发现，近几年来越来越多人会提起「极简护肤」这个概念，倡导简化护肤步骤，丢掉成分重复的产品，针对皮肤的诉求对症下药。
这一理念的盛行也使得市面上出现了许多以“极简、天然”为噱头的，大家在选购时难免犯难，其实一个好的极简主义护肤，只需要具备四点就够了。
今天我搜罗到的这5个都是主打极简主义理念，非常适合想要给护肤做减法、追求轻负担的姐妹们，快来看看吧~
TATCHA是一个由日本制造的美国护肤，在欧美饱受推崇，核心成分源于日本三大古方：绿茶、山茶花、冲绳红藻和日本米糠。
Tatcha强调“Less Is more”，基础护肤4步就够——卸妆、洁面、精华、面霜， 并且针对各个肤质都细致地划分了不同类型的产品。
THE WATER CREAM面霜作为产品，使用感和名字相当吻合，推开后霜会化成水，滋润好吸收。另外还添加了茶叶萃取物和乳酸，对于痘痘也有一定的舒缓作用。
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虹妍美颜-天然矿物质美肤科技倡导者。
从疫情开始爆发到现在，我们大多数小伙伴已经在家宅了一个多月了，而且还有很大一部分人将继续宅下去。
虽然现在我国的疫情已经控制得很好，但越是容易掉以轻心的阶段，越是我们需要注意的关键阶段，所以大家还是需要尽量控制住自己想要出去浪的心，乖乖地继续在家里宅下去。为了我们战疫的终胜利，一定要坚持下去啊。
很多小伙伴们嗷嗷地叫唤着，宅在家里的这段日子，简直太放飞了，不洗脸也不护肤，就连内衣都可以不穿，每天夜里打游戏，白天睡大觉，简直分不清黑夜白昼。
听到这样的「欢呼」声，我的内心是崩溃的。
你不穿内衣我不管你，只要你家人不介意；你玩游戏我也不管你，只要你开心就好，但是你不去护理皮肤，还黑白颠倒，这真的是让我捶胸顿足了。
因为宅在家里的这段日子，其实是我们护肤的时机。
为什么这么说呢？
宅家是皮肤护理的时机
首先，我们几乎不会接触到对我们杀伤力紫外线，即使阳光是从外面反射进屋里的，对皮肤的影响会小很多。利用这个时间做好美白，是适合不过的了。
其次，我们也几乎不会接触到风吹以及雾霾等环境因素，对皮肤的影响也基本会降到很低。那这段时间就特别适合处理各种皮肤敏感以及痘痘的问题。
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