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参加夏令营时有什么是需要注意的?
1、夏季户外运动出汗来量比较大,衣服很快就湿透了,很多人到了目的地,经常把衣服弄湿,试图靠自己的体温来烘干衣服。在准备户外拓展准备东西时,您应在背包中携带一套贴身的干衣(尤其是夹克),到达东莞拓展机构目的地后,立即更换湿衣服。
2、在整理装备时,应将食品、饮
拓展夏令营
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视频作者:广东成功营地拓展服务有限公司
参加夏令营时有什么是需要注意的?
1、夏季户外运动出汗来量比较大,衣服很快就湿透了,很多人到了目的地,经常把衣服弄湿,试图靠自己的体温来烘干衣服。在准备户外拓展准备东西时,您应在背包中携带一套贴身的干衣(尤其是夹克),到达东莞拓展机构目的地后,立即更换湿衣服。
2、在整理装备时,应将食品、饮用水等分开放置。手机相机等珍贵的非防水物品带上密封塑料袋,防止水浸。离开汽车时,必须妥善管理背包、行李和贵重物品,以防被盗。
3、务必注意防晒。一般来说,团队在早上出发并抵达户外开发现场几乎是中午。此时,温度,太阳像火一样,阳光中的紫外线特别强烈,皮肤长时间暴露在烈日下,很容易出现中暑想象。在炎热的天气里尽量避免在海岸线和山脊上行走。千万不要边做其他事边听孩子说话,那样孩子今后可能就不愿意和父母进行交流了。参加东莞拓展机构必须带上太阳帽,太阳镜,防晒霜,穿长袖衬衫,并带上水,正气丸,清凉油等中暑药。
4、饮水要适量。在夏天的户外运动大量出汗,我们必须及时补充水分。在运动或休息时,他们经常拿起一瓶饮料喝下去,这似乎能解渴。事实上,从运动生理学的角度来看,它是非常有害的。运动中及运动后多喝水会增加血液循环系统和消化系统的负担,特别是心脏的负担,导致更多的疲劳。大量喝水只会导致更多的出汗,导致更多的盐分流失、痉挛和抽筋。从默契与不和谐到和谐共存与活动中的相互信任,从活动开始的“自我中心”到后来的“关爱与主动帮助他人”,我们都培养了自己的团队精神。喝水要少量多次,每次只喝几口,不要以口渴感为理由而频繁喝水,不口渴时,也需要补充水分,让水分平衡补充,不要一次大量饮水。
5、避免中暑。在夏天参加户拓展训练。由于高温和大量运动,体内热量的积累远不止于此。如果不注意预防,很容易发烧。轻微的为热衰竭,严重的就是中暑。如果参加者认为活动组织不好或没有意义,认可度低,那么活动的参与度就不会很高,自然效果也不会很好。由于活动期间的防晒霜,必须在中戴帽子和长裤,但这会带来散热问题。为了帮助身体温度的散发,在阳光下散步时,可以用水浸泡帽子;在太阳无法到达的地方行走时,取下帽子
参加夏令营的孩子年龄是不是越小越好?
很多家长都想要自己的孩子培养良好的学习习惯,养成学习的兴趣,所以每到暑假不少家长就开始让孩子去参加善战少年夏令营,那么夏令营合适多大孩子参加了?
在考虑暑假夏令营时间上应掌握一个原则:年龄越小,选择对夏令营的时间要越短。一般而言,那么一般都是在7到8岁的孩子宜选择少于8天的夏令营,8到18岁的孩子可选择15天以上的夏令营。还有选择夏令营的时候,的一点,选择孩子喜欢的课程,倾听孩子的心声,让孩子自己做决定,我想任何夏令营的效果都会事半功倍的。在拓展训练中,有50%的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中。
如果你在年少的时候参加过夏令营,亲自体验过夏令营为你带来的受益终身的好处和影响,你一定会毫不犹豫地让自己的孩子也去参加夏令营。但是如果你没有参加过夏令营,你可能无法意识到夏令营的经历对一个孩子的影响有多大。
1、重新接近自然。
现代快节奏的室内生活让不少孩子患上“自然缺失症”,夏令营是你的剂。户外运动增强孩子对世界事物的感知,同时也锻炼了健康的体魄。夏令营让孩子重新走到户外。
2、结交知心的朋友。
在夏令营孩子可以结交到真正的知己朋友。没有在学校里的社交压力,孩子们放松心态,放下防备,更容易交到好朋友。在夏令营体验到的各种乐趣也拉进了彼此的距离,大家一起唱歌,游戏,围着篝火跳舞,几乎每天每刻都在一起。夏令营让孩子收获友谊。
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