女生户外拓展注意事项
女生的皮肤很细嫩，长期在阳光下爆晒，不涂抹防晒护肤品，铁打的皮肤也会受不了的。发现晒伤不要立刻洗冷水，用热毛巾敷，然后再涂点消1炎药。
参与完户外拓展，回来到家后，要记住用洗面奶进行清洗。当天拓展活动前期千万不要做面膜啊，皮肤做的越是嫩，晒的越是伤，记住要带喷雾，晒后修正的，晒好就喷，顺便把汗擦掉。不能用力的擦，要用吸的，按在脸上吸汗。
儿童户外拓展训练
女生户外拓展注意事项
女生的皮肤很细嫩，长期在阳光下爆晒，不涂抹防晒护肤品，铁打的皮肤也会受不了的。发现晒伤不要立刻洗冷水，用热毛巾敷，然后再涂点消1炎药。
参与完户外拓展，回来到家后，要记住用洗面奶进行清洗。当天拓展活动前期千万不要做面膜啊，皮肤做的越是嫩，晒的越是伤，记住要带喷雾，晒后修正的，晒好就喷，顺便把汗擦掉。不能用力的擦，要用吸的，按在脸上吸汗。
团队拓展训练带来的价值
拓展训练是通过模拟一系列的场景，参与者置身于不同的场景当中，通过体验不同的可能性，来达到培训的效果，所以拓展训练又称为体验式培训。此外，这些计划可以激发懦弱的人的信心，使那些已经自信的人变得更加自信。拓展训练的价值在于体验，体验事物所特有的实践性和活动性，通过参与者亲身参与，亲自感受事物的不同变化，让参与者自身有深刻的体验，从而让参与者发自内心的去思考，从根本上去思考事情。
户外拓展激发大家想去的意识，提升大家互相帮助、互相支持、 互相学习的意识，一定程度上避免不好的竞争。户外拓展它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。2、培养计划是一项个人挑战和团队合作的项目，充分发挥学生良好的团队合作精神和个人潜能。拓展训练是以引导为主的一种培训。在培训中每一个项目，每一种道具甚至每一个操作都是有特定的训练意义，只有真正的感悟到这个拓展项目后面的意义时这个拓展项目才是有效。
参加户外拓展训练，是很多人体验户外运动生活选择的一种方式，不但可以体验户外运动生活的乐趣，也能结识一群和自己同样热爱户外运动的朋友。通过户外拓展训练，参训者在能够认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。团队户外拓展项目的选择：解决团队凝聚力，提升团队之间的配合默契度、信任度。参加户外拓展训练能调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。
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