首先是身体素质层面，需要达到以下目标：
一、保持适宜的身高和体重、保持良好的身体形态；
二、发展平衡能力、协调能力（协调性）、灵敏性、力量和耐力，这些都是评价身体运动能力的关键指标；
三、掌握基本动作，我们《3-6岁儿童学习与发展指南》中明确的动作类别是：走、跑、跳跃、投掷、攀登、钻、爬、搬运等）。
这三个目标中，除了身高没有非常明确的证据证明之外，
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首先是身体素质层面，需要达到以下目标：
一、保持适宜的身高和体重、保持良好的身体形态；
二、发展平衡能力、协调能力（协调性）、灵敏性、力量和耐力，这些都是评价身体运动能力的关键指标；
三、掌握基本动作，我们《3-6岁儿童学习与发展指南》中明确的动作类别是：走、跑、跳跃、投掷、攀登、钻、爬、搬运等）。
这三个目标中，除了身高没有非常明确的证据证明之外，别的都是可以通过运动训练来达成的。但也有部分文献和他人经验表明，身高与运动之间有着若隐若现的联系。
另外，如果从应试角度，目前所有升学过程中涉及的体育项目，都是以上身体能力和动作的组合，所以换言之，达成以上目标，孩子将不惧任何的体育类测试。
所以，避免运动损伤，并不是去防止那些小磕小碰，因为防不住，也没有必要。但如果因噎废食，害怕风险而禁止有潜在风险的训练项目，对孩子的身体运动能力发展也是无利的。不经历风雨，怎能见彩虹？因为孩子的状态有起伏，对训练的内容也有偏好，如果采用固定的教案，上课过程中一板一眼按照教案执行，多只能算是完成课程，对上不出让所有孩子都兴奋的效果。关键还是在于老师们对训练过程的严格把控，要确保孩子不会在训练过程中出现严重的意外。
后，其实很多家长都会特别在意的一点担忧，就是训练效果。
我在这里还是要再重申一下，运动效果，不科学、不现实，所以我们不提倡。这就好比每个家长都希望自己孩子的作文水平好（按照目前教育对高改革的发展思路，语文比重将会显著增大），而作文水平需要大量的阅读积累、大量的写作经验共同叠加，如果只看了一本书，就要把作文水平提高到一个很高的高度，不现实，也不可能。很多机构前期有非常强大的营销团队，为其带来了庞大的用户流量，但实际留存下来的客户流量却不容乐观，那么目前机构都在尝试哪些方式以提高自己的转化率。
爱酷体育赛事总监邱国晋：机构要学会利用赛事进行营销。比赛不仅可以验证孩子的学习效果，也可以为儿童运动馆进行引流以及宣传。
利用赛事为线下儿童体适能场馆进行导流，前提条件需要将赛事举办地点选择在自己场馆周边3-5公里范围内，以聚焦潜在客户。之后需要机构在赛前、赛中、赛后规划流程，为场馆导流。
在比赛之前，需提前告知用户要想熟知比赛规则需要到实体店咨询，而要想获取好成绩可以到实体店内进行培训。在比赛期间，机构可将领取参赛必备物品设置在线下实体店内。赛后也可以将比赛奖励与场馆内产品挂钩，实现引流。
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