现代都市，入夜之后，有许多人应该睡觉却睡不着，他们辗转反侧，久久不能入眠，却愈缠绕着他们不放。失眠是相当恼人的，没有失眠的人，不了解失眠的痛苦，在漫漫长夜里，失眠的人多么企求一个香醇、高枕无忧、心情宁静的夜晚。失眠是单纯的心理因素，它涉及脑内多种的变化，复杂而多元化。生理、心理的调适都很重要，而的使用，应请教医师。
睡眠剥夺在睡眠实验室，研究人员尽量阻止受检者进入睡眠达数天之久，结
智能睡眠仪
现代都市，入夜之后，有许多人应该睡觉却睡不着，他们辗转反侧，久久不能入眠，却愈缠绕着他们不放。失眠是相当恼人的，没有失眠的人，不了解失眠的痛苦，在漫漫长夜里，失眠的人多么企求一个香醇、高枕无忧、心情宁静的夜晚。失眠是单纯的心理因素，它涉及脑内多种的变化，复杂而多元化。生理、心理的调适都很重要，而的使用，应请教医师。
睡眠剥夺在睡眠实验室，研究人员尽量阻止受检者进入睡眠达数天之久，结果受检者都诉述头昏脑胀，不能集中注意力，记忆力明显减退，情绪烦躁不安，易发脾气，表情呆滞迷惘，有时甚至沮丧、压抑，出现念头。个别人还会出现幻觉，如听到别人在和他说话，看见奇怪的东西等，有时出现多疑、敏感、老是疑心别人想害自己等，和十分相像。这种称为睡眠剥夺的试验一旦结束，受检者便立刻陷入沉睡，他们会一下子进入NREM第Ⅱ期，然后加深到NREM第Ⅲ、Ⅳ期。特别的是REM出现的时间提前，时间也延长，出现的次数增加，说明REM遭到剥夺后要求补偿的趋势为强烈，反过来说明REM对人是十分重要的，任何的REM剥夺都会产生REM的补偿和反跳。
睡眠是生命的补给站，高质量的睡眠可以帮助人们恢复体力和脑力，消除疲劳，完成自身修复，令人身心舒爽;而睡眠不足或低质量的睡眠会对身体机能造成诸多损害，比如思考能力减退、警觉性与判断力下降、功能低下、紊乱等。因此，人们必须意识到睡眠对于健康养生的重要意义。想要创造良好的睡眠环境，床垫可谓是至关重要的一环。一款好的床垫可以让人全身心的放松，，释放压力，保证高质量的睡眠。正如清代医家李渔所说的，养身之道，应该把睡眠放在首位，因为睡觉可以帮助人们养精蓄锐、强健脾胃、健骨强筋。因此，在如今这个快节奏的生活中，我们更应注重睡眠的作用。
哈佛大学公共卫生学院所做的Meta分析也再次证实了CES的有效性，统计结果表明，CES针对不同类型的有效率为89.84%到94.83%，其中单纯性89.84%，伴抑郁94.83%，伴其他91.08%；针对不同类型抑郁的有效率为86.79%到94.83%，其中单纯性抑郁86.79%，抑郁伴94.83%，抑郁伴其他89.06%；CES 针对失眠的有效率为93.87%。另外，哈佛大学公共卫生学院关于4058人的不良反应调查研究发现，99.46%人没有任何不良反应，表明CES是十分安全的，。CES作为一项性的手段已经超过27年历史，的用户已经超过了30万用户。
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