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婴幼儿亲子游泳俱乐部
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贝比妙妙屋为您分享:如何养成良好的睡眠习惯
1.睡眠环境
宝宝需要一个相对安静的环境,才能睡得好。此外,家长给他喂奶,或者更换尿布湿时,动作都要轻柔一点,尽量不要把他完全弄醒,半睡半醒的状态为好。
2.昼夜节律
昼间幼儿不宜久睡,否则影响夜间睡眠。

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