桑拿浴与其他沐浴方法有所不同，就是你不必久泡在水中，而是可把短暂的蒸汽浴时间与在温暖邻室中的凉水淋浴交替使用。保健作用在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身毛细1血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾，亦有利于疾病的消除。桑拿浴与其他沐浴方法有所不同，就是你不必久泡在水中，而是可把短暂的蒸汽浴时间与在温暖邻室中的凉水淋浴交替使用。桑拿
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桑拿浴与其他沐浴方法有所不同，就是你不必久泡在水中，而是可把短暂的蒸汽浴时间与在温暖邻室中的凉水淋浴交替使用。保健作用在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身毛细1血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾，亦有利于疾病的消除。桑拿浴与其他沐浴方法有所不同，就是你不必久泡在水中，而是可把短暂的蒸汽浴时间与在温暖邻室中的凉水淋浴交替使用。桑拿浴因能消除疲劳，减少体内水分和脂肪，排除废物，强身健体，所以对美容有很大帮助。但要注意，患有呼吸器1官毛病的及有心脏病的人，如进行桑拿浴，一定要慎重。另外，桑拿浴后体重可减轻，但只是暂时的，因为所失去的水分能够得到恢复，不过这种浴可以鼓励你节食，有助于美容。
桑拿板的作用
1.吊顶：由于桑拿板的使用适用于各个地区，所以无论是干燥的北方还是湿润的南方，它都能适应当地的气候，不会有开裂变形的现象。此外，传统桑拿浴其固有的保健功效，对工作劳累者而言，也是一种级享受与休闲。用桑拿板做家装吊顶的材料给人一种回归自然的感觉。但在卫生间、阳台用桑拿板吊顶比较好。2.护墙板：桑拿板安装比较容易，并且有着大自然优良的特性，环保且比不易弯曲。可以作为墙面内外部的墙板，且内部使用桑拿板的尺寸要比外部使用的尺寸要小。3.飘窗：飘窗是很受欢迎的一个放松休息的地方，然而桑拿板的木材又是一种很温暖的材料，所以它用在飘窗上也能很好的发挥它的用途。
桑拿浴基础知识
什么是桑拿浴？
一般的说，在一个特别设计机的木屋中，由专门设计的炉子，加热的石头，以产生高温，屋内的温度及湿度可根据使用者的感受及需要自行调节。
“桑拿”这词的含义是什么？
“桑拿“是英文的译音，其真实的含义是“芬兰浴”，桑拿作为芬兰传统生活的一部分已超过两千年的历史。桑拿设备的使用寿命为多长？许多在20多年前安装的桑拿到目前仍在正常工作而且效果依然尽善尽美。
勇士们可以尝试冷热交替的桑拿浴，这是专门为少数勇士准备的挑战！！
众所周知，高温环境下，身体毛孔会自动打开，便于深层清洁和护肤产品的渗透，随后用冰水降温，可以紧致毛孔，同样的冷热交替，的桑拿美容相较之下则要更显温和得多。
- 休息的时间应至少与蒸桑拿的时间一样长。注意：用浴袍或毯子保暖！
-在第二和第三次桑拿时，你可以停留15分钟：每个人的停留时间，坐姿的不同由自身决定。
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