【金华跆拳道学校】博朗体育为大家介绍：
跆拳道的练习可以使学员更加谦虚，培养克制能力和勇气。而且可以提高机敏性和警惕性，同时可以测验动作的适应性和正确性。跆拳道的套路练习使基本动作更加柔韧，优雅达到蕞高境地。基本功的练习使学员的动作更加简洁明了，掌握其原则和方法。
学习跆拳道的过程，有机会和不同职业，不同年龄，不同性别，不同民族的人进行交流，增进友谊，学习不
中学生跆拳道培训
【金华跆拳道学校】博朗体育为大家介绍：
跆拳道的练习可以使学员更加谦虚，培养克制能力和勇气。而且可以提高机敏性和警惕性，同时可以测验动作的适应性和正确性。跆拳道的套路练习使基本动作更加柔韧，优雅达到蕞高境地。基本功的练习使学员的动作更加简洁明了，掌握其原则和方法。
学习跆拳道的过程，有机会和不同职业，不同年龄，不同性别，不同民族的人进行交流，增进友谊，学习不同的文化。而且，练习跆拳道可转换长时间在室内学习和工作的紧张气氛，振作精神，使人们能够重新集中精力学习和工作。
跆拳道技术按动作机构可分为：基本技术、组合技术、综合技术。
按功能来说可分为：进攻技术、防守技术、反击进攻技术、反反击技术、连接技术、假动作技术、攻防组合技术、攻防综合技术。
跆拳道基本技术细分：
拳法：直拳 防守技术：上、下、内、外的格挡。
腿法：前踢、横踢、侧踢、后踢、后旋踢、劈踢、摆踢、推踢、双飞踢、旋风踢、跳踢、单腿连踢、双腿连踢。 步法：前进步、后退步、侧移步、弧形步、组合步
按使用的目的分：健身的、防i身的、竞技的、表演的，
由品势、竞技、击破、特技、防i身术组成。
【金华博朗体育】为大家介绍跆拳道招数：
跨栏式正压腿
直坐在地上，一条腿向前伸，另一腿膝部弯曲，将脚抵住前伸腿的腿根部，上身前倾，双手手指交叉，压住向前伸出腿的膝关节然后身体向下压。
动作要点：一腿屈膝向后背，一腿伸直，脚尖回钩，保持膝部的平直，用身体的正面向前压。
分腿侧压
直坐，双腿向两侧尽力打开至大程度，身体向右侧下压，右臂弯曲并抵住右腿，左臂向上弯曲，大臂贴着左耳，小臂位于头上，向右下推压身体。
动作要点：两腿分开尽量的大用身体的侧面向腿的方向压，身体和腿成一条直线。
锻炼部位：拉伸腿部韧带与身体两侧的肌肉。
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