正一健康是依托中医传统医学为技术基础的健康养生管理机构，创办者徐建选经过二十余年中医实践沉淀，对身体问题的调理形成自己而有效的技术方案。
正一健康管理为你介绍：中医闻诊
闻诊包括听声音和嗅气味两方面：1、从发生的各种声音，从其高低、缓急、强弱、清浊测知病性的方法。① 声音高亢：是正气未虚，属于热证、实证。②语声重浊：乃外感，肺气不宣，肺津不布，气郁津凝，湿阻
徐建选亚健康咨询师
正一健康是依托中医传统医学为技术基础的健康养生管理机构，创办者徐建选经过二十余年中医实践沉淀，对身体问题的调理形成自己而有效的技术方案。
正一健康管理为你介绍：中医闻诊
闻诊包括听声音和嗅气味两方面：1、从发生的各种声音，从其高低、缓急、强弱、清浊测知病性的方法。① 声音高亢：是正气未虚，属于热证、实证。②语声重浊：乃外感，肺气不宣，肺津不布，气郁津凝，湿阻肺系会厌，声带变厚，以致声音重浊。2、嗅气味可分为身体的气味和病室内的气味。① 说话有囗臭，多属消化不好、腐臭多属体内有溃疡。② 病室内有尸臭气味，多属腑脏败坏。有烂苹果气味，多属消渴病危重患者。
正一健康管理为你介绍：筋骨冷敷包适用哪些人群：
1.富贵包2.颈丨椎病牵扯肩膀酸胀痛3.肩颈劳损4.肩周5.腰肌劳6.腰间盘突出7.手肘酸麻8.骨丨质增丨生、风丨湿类风丨湿性关丨节炎9.下肢酸痛、麻木、痉挛10.腱丨鞘炎11.足跟压痛
正一健康管理为你介绍：腰椎i间盘突出一般来讲卧床不要超过一周，开始可以增加卧床的时间但不需要绝i对卧床。逐渐可以开始正常活动，少弯腰、少运动、减少工作量。保持正确的睡姿睡稍硬一点的床垫，并采取垫高小腿，屈髓屈膝的仰卧位，以减小脊柱的压力。
正一健康管理为你介绍：
三招自测颈丨椎病1、把头缓慢向各个方位旋转，看颈部是否出现疼痛。2、当咳嗽、打喷嚏或用力稍大时颈部疼痛及串麻感是否加重。3、微微低头，从突出的第七颈椎开始往上，手轻轻地按压颈椎及左右两侧。如果出现压痛，可能就是颈椎问题的所在。
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