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抗l氧化是抗l衰老吗
是的。 抗l氧化也可以叫做抗l衰老，这是因为抗l氧化是属于抗l衰老的过程之一。而所谓的抗l氧化，其实是指清除体内的氧自由基，避免对核酸、酶的破坏，以及脂肪酸过氧化，使肌肤保持一个良好的状态，从而人体的皮肤会有滑嫩、Q弹的感觉。
减少糖分摄入能抗l氧化吗
人体糖含量过高，会加快糖化反应，促使人体进入衰老时期，皮肤出现皱l纹、干瘪等情况，还有可能会增加糖l尿病的风险，一般建议每天摄入糖含量在25g内，少吃甜食，或者是烹饪的时候加入冰糖、果糖等糖类。
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抗l衰老小知识：
（1）太阳光。太阳光线中的UVA（长波紫外线）和UVB（短波紫外线），一个负责灼伤肌肤的表层，另一个负责深入肌肤，弱化胶原蛋，让肌肤长出皱l纹并变黑变老。紧致塑形抗衰仪
（2）自由基。在我们每天都呼吸的氧气中，有1%-2%的氧贵成为自由基。自由基也是衰老的元凶之一，它会降低我们皮肤的张力，加速弹性纤维降解，使皮肤失去弹性。
（3）糖分。糖分的过多摄入不仅使人发胖更会让人显老，并且血糖会影响皮肤的外观，因而低葡萄糖水平的人看上去会更显年轻。
为了抗l衰老，市面上出现了许多抗l衰老药l物和化妆品，它们的作用只是在于加快细胞增殖分裂及表皮细胞脱落的速度,可在短期内改善皮肤,但长期使用下来，对皮肤伤害较大。要想重塑皮肤结构，改善外观，干l细胞疗法可以帮助我们。紧致塑形抗衰仪
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九虎为你提供日常抗衰的方法有：
少用香薰类产品：
有实验证明，有香味的蜡烛当中含有一种生化酶的物质，我们点香薰的时候，这些香味就会被吸入人体，这些气味会加速我们身体的衰老。因为这些带有香味的蜡烛，它在燃烧的过程中会释放化学物质和致癌物质，能够加速我们的衰老。紧致塑形抗衰仪
少用化妆品：
虽说脸上涂抹了很多化妆品，看起来很是艳丽，皮肤很好，那只是一种假象，实际上用来掩盖皱l纹的化妆品，会使得皮肤老化更快。国外的有关研究指出，在很多热化妆品中会有对羟基本甲酸酯物质，它会刺激雌激l素正常，导致女性提前进入衰老状态。
寻求合适的解压途径：
当我们体内的压力得不到释放，长期储存在身体里，会导致很多疾病，比如心l血管疾病和神经退行性病变等。所以一定要及时的释放自己的压力，可以做做瑜伽、普拉提、喝跑步等，减轻焦l虑、烦躁的情绪，改善心理状态。紧致塑形抗衰仪
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7大种有效的抗l衰老食物
1、西兰花，西兰
