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贝比妙妙屋为您分享：怎样改善宝宝睡眠习惯
1.睡前检查：检查小朋友的尿布，看是否需要更换；检查四肢和脑门，看看是否生病等等。
2.卧室环境：保持空气畅通，夏季气温在25-27摄氏度之间。另
宝宝游泳俱乐部
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视频作者：义乌市贝萌教育信息咨询有限公司
【亲子早教】、【亲子游泳】、【亲子托管】贝比妙妙屋隆重开业啦！地址：义乌市北苑路60号好安居D区。
贝比妙妙屋为您分享：怎样改善宝宝睡眠习惯
1.睡前检查：检查小朋友的尿布，看是否需要更换；检查四肢和脑门，看看是否生病等等。
2.卧室环境：保持空气畅通，夏季气温在25-27摄氏度之间。另外，被子太厚或睡觉时穿衣服太多，都不利于睡眠。
3.食物因素：睡前如果食用大量高糖高脂或难消化的食物，不利于睡眠。晚饭吃得太多，或吃夜宵，不但不利于睡眠，还会因为胃部容纳大量食物，血液大量流向胃部而引发不适。
贝比妙妙屋为您分享：良好睡眠习惯能帮助长个吗
入眠
宝宝后，用不了太久就进入梦乡，在睡梦中身体产生足够的生长激i素，对他身高的增长有益处。相反，后如果久久不能入眠，或是用很长时间才能进入深睡眠状态，就可能影响他的身高发育了。
睡前不进食
很多宝宝有睡眠进食的不良习惯。饱腹状态下，消化道蠕动不止，不易入睡。睡不好，自然长不高。
独立睡眠
有的孩子特别愿意和父母一块睡。这样，宝宝的睡眠节律就容易受到父母的影响，可能会出现大人不睡他也睡不着的情况，这就很难保证宝宝睡眠时间和质量，也限制了他的生长发育水准。所以，建议孩子做到独立睡眠。
贝比妙妙屋为您分享：如果带婴幼儿去上游泳课，家长还应了解以下内容
4、如果孩子有皮肤问题，去游泳之前找医生确认，氯是否会刺激孩子的皮肤。
5、使用游泳尿不湿。
6、下水小时内尽量不要喝奶。
7、如果喝奶粉，游完泳后准备温水或稍热的水冲奶。
8、游完泳后，为已经开始吃辅食的孩子提供食物。
9、准备连帽的婴儿浴巾。
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