孙盈舞蹈艺术培训中心长期开设「少儿舞蹈」「民族舞」「舞」「少儿街舞」「启蒙舞」等课程。教学街舞
龙腾校区：金华市双龙南街1258号龙腾铭德广场3楼
江北校区：金华市婺江西路28号时代商务中心3楼
万达校区：金华市万达金街115号
浦江校区：浦江县环城南路191号
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劈叉练习准备
劈叉的练习分为横叉和竖叉
教学街舞
孙盈舞蹈艺术培训中心长期开设「少儿舞蹈」「民族舞」「舞」「少儿街舞」「启蒙舞」等课程。教学街舞
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万达校区：金华市万达金街115号
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劈叉练习准备
劈叉的练习分为横叉和竖叉，不管怎么练，首先要做的就是热身，穿上较为舒展轻松的衣服，确保身体不会被衣服限制，可以轻松的活动。在劈叉练习前做足热身运动是极其重要的一步，一方面可以减少练习中损伤的风险，一方面给自己带来信心。也要清楚自己身体的状况，在自身感到很痛苦时应停止动作，防止引起严重的肌肉拉伤，影响之后的劈叉练习。
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舞蹈学习过程
从感性到理性的过程 从已知向新知的过程 从模仿到创造的过程 如何提高学生的学习自觉性？首先，要经常端正学习动机。其次，养成学习的良好习惯。
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舞蹈学习法
（一）尠傕观照学习法
也可称“模仿学习法”、“模拟学习法”，提出“镜子”就是为了观照，为了模仿，这是舞蹈学习的也是基本的、不可逾越的过程。 这里的“镜子”包括三个方面：1、以真实的镜子为“镜子”；2、以教师为镜子；3、以同学和其他人为镜子。
以镜子模仿有两种走向，一是由外向里，即以形入神的过程；二是由里向外，即以神化形的过程。教学街舞
（二）反刍消化学习法
如同反刍动物消化食物的过程，舞蹈学习开始时总是囫囵吞枣似的先学个轮廓，
然后在反复练习、反复排练中去消化，达到细腻刻画的境地。反刍消化的过程，既是身体运动的过程，也是用脑的过程。
（三）以情带形学习法
情，即情感，情绪。以情感来带动作，终实现情感与动作的结合与一致。教学街舞
对于民间舞来说，终是把握其风格。
（四）诘难发问学习法
即提出问题再解决问题，后达到掌握舞蹈知识和技能的目的。
孙盈舞蹈为您分享：Demi—Plie做得不正确常常是造成跟腱疼痛的原因，鉴于跟腱在芭蕾舞训练中的重要性，特别注意采取措施以防止可能出现的麻烦是明智的。此外，要经常适当做些伸展运动以避免肌肉球形隆起，这种现象在缺乏良好训练的芭蕾舞演员身上是比较常见的。跟腱很紧的学生在做下蹲和踮起动作时会出现困难，觉得脚跟着地很费力，而抑制脚跟的反弹又比保持脚跟着地更困难。充分的屈伸是芭蕾舞技巧中必不可少的，为了做到这一点，长期坚持Plie、练习能帮助伸展跟腱。但跟腱是一个很难拉长的肌腱，伸展跟腱的练习必须和逐步用力使脚跟着地一起成为日常训练的一部分，不但在下蹲和踮脚的舞步中是这样，甚至在做简单的Battement Tendu等动作时也是这样。
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