为什么塑胶跑道跑步比马路跑步轻松这么多。
与普通道路相比，塑胶跑道除了红绿灯少、无各种车辆、环境安全、跑步时注意力更集中外，还有更好的缓冲效果。因此，如果你想在跑步过程中感觉更好，你可以买一双缓冲和反弹效果更好的跑鞋。什么样的路面也很重要。沥青路面比水泥路面好，所以不要选择石头路面。
还有一个事实是，你跑得更快，心率也稍微高一点。用你的手表138-1
太极推手供应
为什么塑胶跑道跑步比马路跑步轻松这么多。
与普通道路相比，塑胶跑道除了红绿灯少、无各种车辆、环境安全、跑步时注意力更集中外，还有更好的缓冲效果。因此，如果你想在跑步过程中感觉更好，你可以买一双缓冲和反弹效果更好的跑鞋。什么样的路面也很重要。沥青路面比水泥路面好，所以不要选择石头路面。
还有一个事实是，你跑得更快，心率也稍微高一点。用你的手表138-152以心率运行。一开始，没有必要追求速度匹配。你应该从你的心率开始。通常，大多数跑步是有氧的。你可以更好地训练有氧区。如果有氧区域更宽，你自然可以跑得更快。此外，你在塑胶跑道上的步频比在马路上的好。步频反映了跑步的节奏。步进频率的稳定步调更好，运行更容易。你可以降低步进频率，练习步进频率，并尝试将步进频率稳定在160左右(你现在处于120到200的步进频率范围内，上下部分降低到平均值左右，KEEP有节拍器)。感觉以后你可以很容易地一点一点地控制增加(建议每分钟增加5次)，同时调整跑步姿势和呼吸。我相信你很快会跑得更容易。
塑胶跑道，如何判断其质量好坏？
随着全民健身运动的推广，塑料跑道的使用近年来变得越来越普遍。如何判断塑料跑道的质量？
首先，看看合格塑料跑道的特点:
1.弹性和减震:由橡胶颗粒和聚氨酯制成的塑料表层有很强的弹性层和缓冲层，具有很好的回弹性。它能吸收冲击力，减少运动损伤。适合长期使用。训练和比赛场馆。
2.防滑:塑料表层具有防滑性和良好的性，系数为2.5%，通过在表面喷涂橡胶颗粒，可达到高度防滑。
3.颜色和耐候性:高弹性三元乙丙橡胶颗粒和聚氨酯表面，柔软多彩，耐老化性能好，能长期保持其鲜艳的颜色。它还可以通过粒子表面的多色匹配来防止眩光反射造成的眼睛损伤。
4.表面平整度:塑料跑道的表面应在现场铺设，施工时应使用自流平材料，以确保表面平整均匀，即使是对平整度要求特别高的场地。塑料跑道的质量不仅是建筑因素，也是塑料跑道材料的质量。
如何判断塑料跑道材料的质量？
1、在施工过程中，闻到了材料的气味。如果气味刺鼻，令人不愉快，甚至刺激眼睛和鼻子，可以判断该产品有毒，不环保。
2、施工过程中，看是否有泡沫。如果是这样，材料不稳定，质量差。
3、施工完成后，检查跑道颜色是否均匀，跑道面层是否平整，厚度是否足够。
4.跑道上的跑和跳可以在施工后进行测试，以判断弹性是否足够。
5.检查塑料跑道的角落，看看是否有任何层。
如果在外观、气味和使用方面没有问题，跑道质量被证明是相对合格的。
透气型/混合型/全塑型
混合型的市场份额仅次于透气塑料跑道。
混合塑料跑道样品块图片
全塑料跑道
全塑料跑道的有效成分是聚氨酯浆料。在产品形式上，它只由甲组和乙组组成，没有橡胶颗粒混入弹性体中，所以质量更好，更。表层喷涂三元乙丙橡胶颗粒和胶水，美观大方。
所有塑料材料都是由纯聚氨酯人工合成的:塑料跑道的外表面具有颗粒状结构，不透水。表层具有良好的物理弹性和高性，能抵抗各种极端天气条件、长期日照、雨季和冰冻气候。
所有塑料跑道样品
自打结塑料跑道
“自粘合”是一种表层工艺，是一种特殊的聚氨酯纯胶浆。通过化学反应形成的聚氨酯共聚物在表面粘结状态下会自动产生不均匀、均匀的纹理，达到一定的摩擦系数，并满足防湿滑等指标。与喷涂在表面层上的三元乙丙橡胶颗粒不同，自纹理表面上没有颗粒，因此没有颗粒脱落的风险或尴尬。自粘合无颗粒塑料跑道面层是用特殊配方研制的。表层是喷涂后自然形成的无颗粒防滑层表面。它具有色泽鲜艳、耐老化、、防滑等特点，深受客户欢迎。可以使用透气或混合或全塑料基材。
全塑料自打结塑料跑道样品块
复合塑料跑道
复合塑料跑道的组成结构是底层由橡胶颗粒(通常为黑色颗粒)和聚氨酯胶混合而成，固化后刮一层混合浆料(A组和B组)，形成复合塑料跑道的弹性层。表层通常喷涂有单组分胶和喷涂的三元乙丙橡胶颗粒。这样，复合塑料跑道具有类似于混合塑料跑道的性的优点，同时具有透气塑料跑道的低价格的优点，这确实是一种复合产品。
然而，由于近年来逐渐限制在学校中使用黑色粒子，如果底层被彩色三元乙丙橡胶粒子取代，将不会有性价比，所以“复合”是没有意义的，因为复合的目的是提高产量和降低产品价格。
因此，一般不建议铺设复合塑料跑道。
塑料跑道
（作者： 来源：）
