椭圆仪简介
北京奥力来健身有限公司——椭圆仪供应商，我们为您带来以下信息。
椭圆仪(elliptical trainer) 在一般的健身俱乐部中，椭圆仪(elliptical trainer)是相当常见的心肺适能运动训练工具，而且也广为使用者喜爱。椭圆机又叫太空漫步机，作为一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械，它受到不少使用者和人士的喜爱。椭圆仪的运动型态类似
减肥椭圆仪排行榜
椭圆仪简介
北京奥力来健身有限公司——椭圆仪供应商，我们为您带来以下信息。
椭圆仪(elliptical trainer) 在一般的健身俱乐部中，椭圆仪(elliptical trainer)是相当常见的心肺适能运动训练工具，而且也广为使用者喜爱。椭圆机又叫太空漫步机，作为一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械，它受到不少使用者和人士的喜爱。椭圆仪的运动型态类似越野滑雪(cross-country skiing)的动作，因此椭圆仪的英文名称也称为elliptical cross-trainer。椭圆仪被设计出来的时间虽短，但是由于受到大众的喜爱，因此发展也相当的迅速。可惜，在运动生理学的书籍中，介绍这个新运动工具的运动生理反应资讯还不多。
椭圆仪的主要功能
增加了髋关节的外展、内收和旋内、旋外运动，因此增加了对外展肌群、内收肌群、旋内肌群、旋外肌群的锻炼功能；可实现主动运动型康复性训练。TUNTURI一般都会建议您通过FITNESSTEST开始，此项准确的测试---一个标准的40段甚至更高的级别显示---您的参照点。用于神经损伤后关节活动范围康复性训练和肌肉损伤后恢复肌力，改善肢体和肌肉的协调性，发展肌肉的耐力。总之，椭圆健身既能供正常人健身运动，也可以根据伤残者不同的伤残程度、不同的康复阶段，为下肢伤残者提供有计划、有针对性的康复训练。
以上就是为大家介绍的全部内容，希望对大家有所帮助。如果您想要了解更多椭圆仪的知识，欢迎拨打图片上的热线联系我们。
椭圆机的电动坡度调节功能何用之有？
无论是手动坡度调节、电动坡度调节还是自适应坡度调节，有一个基本功能就是让双腿踏的过程中的高低落差更大，让原本扁平的椭圆形运动轨迹变得更像一个圆，甚至变成一个立起来的、修长的椭圆形。椭圆机坡度调节功能的用途主要有两个：
1、改变步幅长度。还可以提供更换手把或脱把，以此锻炼不同的肌肉，更有效地消耗卡路里。椭圆机飞轮曲轴的尺寸是固定的，滑轨坡度或立杆长度发生变化之后，踏板上下落差变大，前后跨度就必然会收窄。当椭圆机的坡度有所增加时，步幅就会相应地变短，对于身高和腿长各有不同的使用者而言，具有坡度调节功能的椭圆机显然更加易用。
2、改变肌肉发力角度。椭圆机的坡度发生改变之后，步幅及双腿的发力角度也会有所变化，在长时间踏的过程中，这样的变化有利于缓解和避免局部肌肉劳损，对于运动损伤的预防有积极效果。
如此来看，椭圆机的坡度调节功能还是非常有用的。更进一步地讲，如果是电动坡度调节型椭圆机，就可以在踏的过程中随时进行调节，不需要走下机台、弯下腰身进行手动调节，使用起来自然更加快捷、。
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椭圆机的正确使用技巧及注意事项
以下是北京奥力来健身有限公司为您一起分享的内容，北京奥力来健身有限公司椭圆仪供应，欢迎新老客户莅临。
1、热身
双手握住立杆扶手(非心率扶手)，双腿交替踩动踏板，双臂跟随立杆做自然运动，进行5分钟左右的热身运动。
2、锻炼
调高运动阻力(如果是内置的运动程序则无须人工干扰)，双腿增加踏力道和速度，双臂跟随立杆并配合进行“推”和“拉”的运动。
3、全身配合
腰、臀部位跟随踏板及立杆进行整体运动，从而达到全身运动的效果。
4、恢复运动
在我们使用椭圆机锻炼时也是需要休息的，在运动过程后段进行5分钟左右的“恢复”运动就可以了，并没有太多的要求，“恢复”过程由急到缓，让身体有足够的适应过程。
5、请穿运动鞋
既不要只穿拖鞋，更不要光脚运动，考虑到安全性与运动效果，即使在室内也尽量穿运动鞋进行锻炼。
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