正一健康是依托中医传统医学为技术基础的健康养生管理机构，创办者徐建选经过二十余年中医实践沉淀，对身体问题的调理形成自己而有效的技术方案。
正一健康管理为你介绍：筋骨冷敷i贴使用方便它的给药面积无任何死角，不论是膏药贴不到的耳廓后部还是腋下又或者小关节，它都游刃有余。作为一种液体药膏，患者哪里痛就可以直接抹哪里，抹在皮肤上之后再轻轻按丨摩，很快药膏就会直接被吸收了。
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正一健康是依托中医传统医学为技术基础的健康养生管理机构，创办者徐建选经过二十余年中医实践沉淀，对身体问题的调理形成自己而有效的技术方案。
正一健康管理为你介绍：筋骨冷敷i贴
使用方便它的给药面积无任何死角，不论是膏药贴不到的耳廓后部还是腋下又或者小关节，它都游刃有余。作为一种液体药膏，患者哪里痛就可以直接抹哪里，抹在皮肤上之后再轻轻按丨摩，很快药膏就会直接被吸收了。
正一健康管理为你介绍：敷筋骨冷i
敷贴出现返痛： 中医讲“通则不痛，不通则痛”，之前痛的地方淤血处于疏通过程，所以比之前更痛了。包括在消除体内炎i症的过程中也会出现返痛，只要坚持贴，疼痛症状就会消失。实在坚持不了,揭下膏药,让皮肤休息半天,待不痛时再贴。一定要坚持贴用,几个疗程后,会带走你身上的病痛。
正一健康管理为你介绍：腰间i盘突出
日常防护措施患者不宜穿高跟鞋，避免损害腰椎的稳定性，应穿适当硬度的弹性鞋底的鞋，可以缓冲震动，防治腰痛；
养成规律性的运动习惯，如散步、游泳等有氧训练；
坚持腰背肌功能锻炼，病情稳定后在腰围保护下逐渐进行脊椎主动运动。可按:前屈后伸、左右侧屈、左右旋转、环旋、仰卧飞燕式的程序进行锻炼；
正一健康管理为你介绍：加强锻炼经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。 避免风丨寒湿邪侵袭要防止受寒、淋雨和受潮，身体各个关节注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。 注意劳逸结合临床上，有些类风丨湿性关节丨炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复丨发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
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