乐彩晨主营：【瑜伽服】、【运动服】、【无缝内衣】、【健身服】、【保暖打底裤】
乐彩晨为您分享如何避开瑜伽服选购雷区？
好的瑜伽裤不便宜！
为什么是七分裤，而不是五分或十分裤？以我的经验而言，夏天穿着七分裤可以随时观察你肌肉在用劲时的收紧，还有你的脚踝，自己的悉心观察可以避免它受伤，同时还能保护i膝盖，穿起来也不会太热。当然，你要说八分裤呢？
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乐彩晨为您分享如何避开瑜伽服选购雷区？
好的瑜伽裤不便宜！
为什么是七分裤，而不是五分或十分裤？以我的经验而言，夏天穿着七分裤可以随时观察你肌肉在用劲时的收紧，还有你的脚踝，自己的悉心观察可以避免它受伤，同时还能保护i膝盖，穿起来也不会太热。当然，你要说八分裤呢？也没有问题啦！
无论七分还是八分，只要选对了合适自己的尺码，这种宽褶、与裤子面料相同的瑜伽裤的腰部设计是好穿。相信我，什么抽绳款或者松紧带款或者宽皮筋款我都买过穿过，对腰部有一点点赘肉的你来说，这些款型的瑜伽裤也许在直立穿着时还好，但是一旦有任何的弯腰动作时，敏感玻璃心的你一定会很难受。瑜伽服作为一种贴身服装，瑜伽服不仅要从对身体的皮肤接触方面考虑，还要从瑜伽运动本身的动作方面，一般练习瑜伽时间长，容易出汗。
乐彩晨为您分享练习瑜伽小提示：
1、以赤足在不会打滑的地面或在瑜伽垫上练习为佳。坐、卧、跪的姿势，可在地毯或者折叠的毡子上做。
2、穿着要轻松舒适，以便身体自由活动，不受拘束。
3、保持空腹状态练习瑜伽姿势。饭后须待三到四个小时，方可开始。进食后短时间内不要练习瑜伽姿势。
4、蕞理想是空气流通的场所，且有足够空间伸展手足肢体，不会碰撞到任何东西。
5、除非另有说明，一般都用鼻子呼吸。在做姿势时不需要屏气，尤其是高i血压患者。
6、注意补充水分。如果在天气炎热、练习房间温度高等容易出汗的情况下练习瑜伽姿势，可在课前大约一小时左右以及
课后10~30分钟，喝上一大杯加了约1/8茶匙盐的开水。补充适当的水分能使身体灵活、预防肌肉的痉挛及受伤。
7、要有耐心。合理安排日常的练习、持之以恒才能得到练习瑜伽的蕞大益处。如果因缺乏耐心迫使自己做出与体能不符
的难度动作，将会导致受伤。
乐彩晨为您分享如何选择一套好的瑜伽服！
服装设计形体方面，多数小的瑜伽服一般为上下分体，上装较常见的设计为简洁的基本款，配合抽皱、系带等细节，类似于普通的休闲T-shirt。裤装主要是灯笼裤和直筒裤，休闲宽松，总体来说比较普通，缺乏亮点，严格来说算不上真正的瑜伽服，不过它们能够存在是因为价格比较便宜。但是既然是瑜伽服，设计上就不能像一般普通服饰那样天马行空，首先必须要考虑瑜伽的特殊要求以及色彩款式等因素，尤其是瑜伽文化。还要考虑瑜伽服消费者的具体需要。的髙端瑜伽的瑜伽服都是类似现代时尚风格的健身服，紧身弹性好。穿上可以衬托出窈窕曼妙身材，尤其适宜高温瑜伽修习。而那些比较宽松的瑜伽服装过于飘逸，不利于塑身美体，如同国内的太极服饰。颜色上尽量选择清爽、淡雅的颜色，以纯色蕞佳，可以让人视觉神经放松，平静下来，进入瑜伽冥想状态。切忌颜色过于跳跃、扎眼，让人感觉兴奋的颜色尽量不要在瑜伽修习时穿着。乐彩晨主营：【瑜伽服】、【运动服】、【无缝内衣】、【健身服】、【保暖打底裤】乐彩晨为您分享瑜伽服怎样清洗棉麻类瑜伽服棉麻类瑜伽服吸湿性好，穿着透气舒适，清洗时可直接用洗衣机洗，但不要注意的是，不要摆在洗衣机中太长时间，以免有异味散发出。款式上要简洁、大方、利落。避免过多的饰物（尤其金属）、带或结，以防束缚而造成身体勒伤，造成不必要的伤害。还有，对于现代都市女性，由于生活水平的提高和较高的文化素养，她们对衣服的要求已经不再局限于其功能性和质量，而对服装的风格，款式，特色等方面的要求尤为突出，她们希望通过衣服展示自己的气质和内涵，彰显自己的个性和品位，追求高雅智慧，活力。在她们眼里，只有时尚、靓丽、、美丽风格的瑜伽服才足以展示她们新一代都市丽人的魅力。
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