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减肥跳舞还是健身
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代餐粉的作用：
补充能量
代餐粉含有人体三大供能物质：蛋白质、脂肪、碳水化合物，优选三种蛋白质（乳清蛋白、水解蛋白、分离蛋白）持续供能。同时配以8种维生素、4种矿物质，保障营养全l面持续时间长达5小时。减肥跳舞还是健身
现在城市里的年轻人工作压力巨大，为了改善体质，选择去健身房锻炼或者在家周围锻炼，很多情况是下班晚，如果吃完饭再去的话，为了不影响锻炼时身体出现问题，锻炼的时间会延后，接着也会影响你的睡眠。很多人选择少吃晚饭，但是运动一会就会感觉很饿，身体没有力气。所以可以在下班前的1-2个小时冲一袋代餐粉，补充能量还能提升饱腹感，确保在下班后运动不会影响运动效果和身体健康。减肥跳舞还是健身
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代餐粉怎么样？
代餐粉，是喝过喝，颜值的代餐粉。近健身瘦的挺快的，有这个产品很大功劳，开始我也没把这个产品当回事，只知道是燃l脂代餐粉，真运动了才明白它多方便，一瓶一份粉，我一般上午去健身，经常没时间吃早餐，会低血糖，我就带一瓶Smeal去，直接冲水摇一摇就喝了，根本不用买什么大口的蛋白l粉杯，这个喝完就扔了，特方便。减肥跳舞还是健身
再就是它的能量真是超l强，喝一瓶4-6个小时不饿，这其中还包括运动时间。再就是它真的真的很好喝，我也喝过那些流行的蛋白l粉，难喝的要死，这个就跟奶茶一样，六种口味一套，天天换口味，新西兰原装进口，营养成分大家可以看产品页了解，非常棒。减肥跳舞还是健身
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代餐粉减l脂原理:
代餐粉真的能够吃了就瘦，完全不用动？
理论上来说，只要你保证每天除了代餐粉不吃其他东西，是可以瘦的，因为代餐粉的热量非常的低。
五谷杂粮代餐粉：每份（一餐的量），热量为150kcal左右蛋白奶昔：每份（一餐的量），热量为90kcal左右代餐果蔬粉：每份（一餐的量），热量为110kcal左右。
如果你使用代餐粉做为所有热量的摄入来源，那么你能够摄入的热量在270kcal—450kcal左右。
一般正常成年人的基础代谢在1200-1800左右，如果你只摄入代餐粉的热量，那么将会出现930kcal-1350kcal左右的热量差！
当出现热量差（摄入量少于消耗量），人体就会去分解自身组织（脂肪/肌肉）取得能量，以供身体活动需要。基础代谢：维持生命所需消耗的能量，这些能量主要用于保持各器l官的机能。也就是如果你是一个植物人，完全没有任何的运动，你的身体保持存活每天需要消耗的热量。 计算方式：男性=9.99×体重（kg）+6.25×身高（cm）-4.92×年龄（岁数）+5女性=9.99×体重（kg）+6.25×身高（cm）-4.92×年龄（岁数）-161。减肥跳舞还是健身
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