益生元到底要吃多久呢？服用益生元后情况的改善是一个渐变过程，到底会有哪些变化呢，前面我们已经见识过1~8周的变化了，下面我们来见识一下后期的变化吧。
8-12周，巩固期
继续坚持服用益生元，益生元和体内原有有益菌一起协同作用，在肠道内的比例越来越高，有害菌的比例越来越低。人体对病症的改善的感觉也可能越来越明显，但这时决不能掉以轻心，因为有害菌的生存力
西藏益生元
益生元到底要吃多久呢？服用益生元后情况的改善是一个渐变过程，到底会有哪些变化呢，前面我们已经见识过1~8周的变化了，下面我们来见识一下后期的变化吧。
8-12周，巩固期
继续坚持服用益生元，益生元和体内原有有益菌一起协同作用，在肠道内的比例越来越高，有害菌的比例越来越低。人体对病症的改善的感觉也可能越来越明显，但这时决不能掉以轻心，因为有害菌的生存力也是极其顽强的。只有坚持服用，才能将它们打败！
所以对于肠道菌群严重失调或者胃肠病病程长的人服用益生元一定至少要坚持到12周（即3个月），使益生元和体内其它有益菌的增加。
12周以上，稳定期
当益生元和有益菌在体内占有足够优势后，各种益生元带来的正面效果才会逐渐体现出来。为了巩固这一效果，防止体内的少量有害菌(有害菌是不可能完全消失的，健康人体内仍然存在少量有害菌)卷土重来，健康建议在服用过12周的益生元之后，可以将益生元摄入量减到一半(其实不减半对身体只有好处没有坏处，只是多花钱了而已)，用来巩固益生元的效果。目前对于补充益生元是否有助于促进各个年龄段人群的肠道有益菌增殖和肠道健康，仍存在着一定的争议，但益生元对婴幼儿期和老年期人群的作用还是较为显著的。
益生元是一种膳食补充剂，可以较好的改善对于饮食方面的消化作用，那么您有仔细了解过吗？就先让佰诺生物给您来简单讲解一下吧。
主要机理为：在消化道内通过吸附肠道病原菌，促进其随粪便排出，同时还具有作用；被肠道有益菌群利用,促进其生长繁殖，形成微生态竞争好处，同时有益菌代谢产生的一些kangjun物质和短链脂肪酸直接抑制外源性致病菌和肠腐菌的生长，减少有毒物质的产生；刺激应答,提高机体的mianyili；改善肠道内环境，防止腹泻；2、缓解不耐乳糖症状：乳杆jun菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。营养作用，促进生长。
益生元是一种可以比较好的促进有益菌群生长的膳食补充剂，但是很多人在认识该产品的时候，还是有不少的误区，那么就先让佰诺生物给您来简单介绍一下吧。
1.益生元是双歧ganjun促进性的 :
对寄主（人体）有益，并不就是可以促进双歧ganjun。对其他的促进同样可以是有有益效应的。因此益生元不就是有双歧ganjun促进性。
2.双歧因子属益生元 :
双歧因子可以增加xiaochang或其他情况下（如发酵的乳制品中）的双歧ganjun数量。当xiaochang中的双歧ganjun得到促进时，该双歧因子可以被认为是益生元，但只有在这种促进是有益于寄主（人体）的前提下。其他状况下的双歧因子并不是益生元。山东佰诺生物科技有限始终坚信“产品效果会说话，金杯银杯不如老百姓的口碑。
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