对于生活在现在社会中的我们，既然生活水平已经提升起来了，那么可以为我们的身体补充一些营养物质，比如钙。所以就先让螯合钙代加工厂家佰诺生物给您来简单说一下如何正确选择钙源吧。
不同的钙剂含钙量不同。碳酸钙含量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。单一钙剂在体内纯吸收没有太大区别。可以选择服用鱼肝油（维生素AD）或维生
山西螯合钙
对于生活在现在社会中的我们，既然生活水平已经提升起来了，那么可以为我们的身体补充一些营养物质，比如钙。所以就先让螯合钙代加工厂家佰诺生物给您来简单说一下如何正确选择钙源吧。
不同的钙剂含钙量不同。碳酸钙含量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。单一钙剂在体内纯吸收没有太大区别。可以选择服用鱼肝油（维生素AD）或维生素D3制剂，也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D。碳酸钙含钙较高，但吸收要消耗更多胃酸，容易引起宝宝xiaohuabuliang；乳酸钙和葡萄糖酸钙是有机钙，容易溶解，适用于儿童补钙。
补钙对于我们的身体是比较重要的，也是一个重要的事情，那么就先让螯合钙代加工厂家佰诺生物给您来简单介绍一下补钙的时候需要注意什么吧。
1.服用钙剂的同时要适当补充维生素D。
2.钙与奶制品不可同服。牛奶中加入钙很容易结合形成凝块，不仅钙不易被吸收，也不易被消化。
3.不与油脂类食物同吃。油脂分解脂肪酸钙与脂肪酸结合后不易被肠道吸收，会随大便排出体外。
随着社会的发展和人们对于补钙需求的增加，越来越多的人们开始加入到补钙的行业之中来，那么我们应该如何合理补钙呢？就先让螯合钙代加工厂家佰诺生物带您来简单看一下吧。
建议选择有机钙。有机钙剂溶解度较好，可以制成颗粒剂，吸收率较高，口感较好，价格相对较高，含钙量较低。儿童、老年人可以适度选用。如果吃钙片类的，一般在睡前补充比较合适。晚饭后半小时比较好，吃完钙片要多喝水，增加钙片溶解。
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