人口老龄化增长形势下长者美好生活研讨会
齐聚 共解岛城养老产业转型升级“难题”
本报5月5日讯 随着人口老龄化加速，传统单一的养老模式逐渐被打破。为了积极应对人口老龄化，5月3日，万怡养老“老龄化增长形势下长者美好生活研讨会”在青举办，来自地产、、媒体、金融、文化等养学者，就青岛地区养老现状、难题，及产业转型升级等话题进行了讨论。
方城老年人养老公寓收费标准
人口老龄化增长形势下长者美好生活研讨会
齐聚 共解岛城养老产业转型升级“难题”
本报5月5日讯 随着人口老龄化加速，传统单一的养老模式逐渐被打破。为了积极应对人口老龄化，5月3日，万怡养老“老龄化增长形势下长者美好生活研讨会”在青举办，来自地产、、媒体、金融、文化等养学者，就青岛地区养老现状、难题，及产业转型升级等话题进行了讨论。
据统计数据，2016年底，青岛全市60岁以上老年人口189.64万，占全市总人口比21.3%，比我国平均水平高4.6%，青岛的老龄化增长形势日益严峻。
“一边是养老产业发展前景广阔，另一方面却是社会公众对于入住养老机构心存顾虑。”青协会秘书长张志勤指出，进入特色新时代，随着我国社会主要矛盾的转化，养老的主要矛盾也可以概括为“老年人不断增长的养老需求，与养老服务供给不足、不平衡、不的矛盾”，“老年人和家属对养老服务化、个性化、多样化的需求已经显现，提供细分化服务的养老机构却非常稀缺。
“‘以房养老’能将老人的未来资产价值提前变现，提高老年人的收入水平和消费水平，是一种商业化的补充养老工具。”社科院人口与劳动经济研究所助理研究员陈秋霖说，“以房养老”在国外已成熟运行，在我国也已提倡多年。通过“以房养老”，老年人可以将自己的房产或转让给银行、或养老机构，由这些金融机构支付老人的养老费用，以解决老人们的养老金不足问题。 商业银行也在尝试推出此项业务，只要年满55周岁以上的老年人，可将自己名下的房产做，经银行评估后核定一个总额度，然后按月从银行获得不超过2万元的。此外，老年人的子女也可以作为人，以自己的房产作为，从银行申请供父母养老。如果人后不能偿还，银行将房产出售，所得收入用来偿还本息，剩余部分再归还给人。
有哪些常见的老人养生误区呢？正确的老人养生方法有哪些呢？
误区一：盲目使用
近年来媒体上经常可以见到老人被商家忽悠的新闻，甚至有老人将自己养老的钱都全部投入到购买中，过于相健品的功效也是老年人陷入的老人养生误区。其实很多都会夸大宣传功效，正常来书哦老年人由于身体机能下降，本身就会存在一些正常的退化。很多就会抓住老年人的弱点，向老年人推销各种，很多老人会轻易相信并服用，甚至以为能代替，导致延误本身患有的疾病。
正确做法：老年人对于要擦亮眼睛，同时不要过于依赖和相健品的宣传效果，应该根据自己的身体的实际情况到正规场所购买适合自己的，同时不要让替代药品，不具备功效，如果本身患有疾病需要按时服用，服用前咨询医生的建议。
误区二：滥用补药
随着人们生活水平的提高，越来越多的滋补药品进入老年人的生活，常见的有人参、灵芝、鹿茸、虫草等滋补品。很多老年人将这些滋补药品视为的重要补品，经常大量服用。但其实并不是所有的滋补品都适合老年人，也要分体质和症状来适量服用，而且不适宜长期大量服用，否则容易适得其反。因此很多人容易走进滥用补药的老人养生误区。
正确做法：老年人由于生理功能减弱，适当使用滋补品可以起到的效果，但是应该根据自己的体质和症状来选择适合的滋补品。有些老年人由于患有、高等疾病，就认为不能吃肉，从而导致营养不良，却依赖滋补品来补充营养，其实老年人需要在日常的饮食中注意营养均衡，利用食物进行滋补。
细心的子女会发现,父母年老后做的菜越来越咸,这和老人味觉退化有关,而适当补锌可以提升味觉。日本大学医学部调查发现,60~65岁的味觉障碍者中,28%血液里锌含量不足,而通过补锌,70%的人症状得到改善。因此,味觉不好、食欲不振的老人可以到医院检测体内锌含量,如果确实缺锌要及时补充。严重缺锌可在医生指导下口服含锌。缺锌不太严重和健康的老人不妨多吃含锌的食物来对抗味觉障碍。食物中锌的供应主要来自贝类、虾蟹、肉类、鱼类,芝麻、松子的锌含量也很高,而精米白面和果蔬中的锌含量较低。
维生素D可以增加人体对钙的吸收和利用,如果长期缺乏可能导致病或骨质疏松。近年来还发现,维生素D对预防多种、系统功能障碍、多发性硬化症、等多方面的疾病都有帮助。一般来说,人体中维生素D来源有两个:一是通过晒太阳依靠自身皮肤合成;二是从牛奶、蛋黄、海鱼、蘑菇类等食物中获取,但含量比较少。由于老年人的皮肤功能下降,通过晒太阳自身合成维生素D的数量有限,需要格外注意膳食补充。老人可以在医生指导下适当服用维生素D补充剂。
（作者： 来源：）
