乐彩晨主营：【瑜伽服】、【运动服】、【无缝内衣】、【健身服】、【保暖打底裤】
乐彩晨为您分享怎么挑选瑜伽服
舒适自然为主
瑜伽服还是以舒适自然、功能性为主。
因为瑜伽有很多全身伸展的大动作，而且不是只有某几个角度的动作，因此，若是穿著棉麻质宽松舒适的服饰，固然很通风、舒适，但有时反而会因布料没有弹性，有束手束脚之感。瑜伽服是针
瑜伽服定制
乐彩晨主营：【瑜伽服】、【运动服】、【无缝内衣】、【健身服】、【保暖打底裤】
乐彩晨为您分享怎么挑选瑜伽服
舒适自然为主
瑜伽服还是以舒适自然、功能性为主。
因为瑜伽有很多全身伸展的大动作，而且不是只有某几个角度的动作，因此，若是穿著棉麻质宽松舒适的服饰，固然很通风、舒适，但有时反而会因布料没有弹性，有束手束脚之感。瑜伽服是针对此项运动练习的衣服，从衣服的质量、大小、样式等都是的，是否要穿着内衣也要看选择的衣服，当然不穿也是有正确的理由的。另外，因为我们的动作中，可能会有肩立等，头下脚上的姿势，衣裤若太宽松，会有往下滑的窘境，反而让腹部或腿部露在外面。
穿吸湿排汗的布料。这种质料虽然不是天然材质，可是却有一个优点：流汗后，它的排汗性的确比棉麻佳，且不会因为衣裤湿了黏在身上，时间一久可能会长湿i疹，更加不适。而吸湿排汗的布料种类还不少。
乐彩晨为您分享莱卡面料
面料概述：
莱卡可配合任何面料使用，被称作友好的纤维，它能极大地提高织物的弹力与延伸性，改善织物的手感、悬垂性及折痕回复能力，恰到好处
的依托与支撑，提高衣物的舒适感与合身感，使服装显现出新的活力，让女性的曲线毕露，肢体伸展自如，轻松紧致毫无束缚。
面料特征：
1.高弹塑型
莱卡能增强面料的弹性，它可与各种不同的纤维结合使用，都不会改变面料的外观和质感，能精致展示女性的优雅身姿和柔美体态。
2.舒适亲肤
为追求真正的自由和品位而展现出来健康自然、舒适亲肤的穿着体验，全心全意呵护女性的娇嫩肌肤，打造女性健康的。
3.贴身合体
贴身不紧束，合体不拘束，质感轻柔，简洁有型，张合有度，灵动自如，让女性骨子里的气质和魅力尽情释放。
乐彩晨为您分享瑜伽是一种生活态度
单腿扭背伸展式瑜伽
直角坐姿，曲左膝，左脚心贴于右大腿内侧，左膝头着地，左大腿与右大腿夹角尽量超过90度，伸直右腿，右脚尖指向天花板，吸气，双臂体侧高举过头，眼看双手，呼气，双臂带动上身体前落下弯曲，右手握右脚内侧，左手握右脚外侧，大拇指均朝下。具有柔软、服贴、抓地力较强（置放在任何地面上都比较牢靠）等特点。吸气，挺直背部，伸直双臂，呼气，曲双肘，上身从双臂撑开处转向左方，头部在两臂之间，尽量转动向上看。
随着每次呼气，翻转身体向上，右肩贴近右腿，左大腿向后方伸展与右腿夹角超过90度，配合呼吸保持姿势。 吸气，转动上身还原正中，松开双手，双臂伸直带动上身向上抬起还原正中，眼看双手方向。你可以按照他们的款式分开来进行搭配，他们来说整体都必须蕞好是遮住你的肚脐，抱住丹田之气。呼气，双臂还原体侧，收回左腿向前伸直。反方向练习，坐姿放松。
功效：这个动作可有效收紧大腿内侧肌肉。当做这个动作时，你可以想象自己的身体像跟拉长的，笔直的木棍一样。
（作者： 来源：）
