2016年学生体质健康数据上报作业阐明
一、数据报送时刻 、规模及要求
1、数据报送时刻：2016年9月20日至12月31日
2、数据报送规模：一般小学、一般初中、一般高中、中等职业校园和一般高等校园的一切学生（含2016年9月入学的重i 生）
3、数据报送要求：
1) 学生的测验数据为2016年9月开学后测验的数据。
2) 学生的年级、班级为201
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2016年学生体质健康数据上报作业阐明
一、数据报送时刻 、规模及要求
1、数据报送时刻：2016年9月20日至12月31日
2、数据报送规模：一般小学、一般初中、一般高中、中等职业校园和一般高等校园的一切学生（含2016年9月入学的重i 生）
3、数据报送要求：
1) 学生的测验数据为2016年9月开学后测验的数据。
2) 学生的年级、班级为2016年9月开学后所在的班级、年级。
3) 测验项目为《学生体质健康规范（2014年修订）》中规定的测验项目。（《学生体质健康规范（2014年修订）》可在网站首页方针文件中检查。）
二、数据报送办法
1、登录学生体质健康网(www.csh.edu.cn），点击“数据上报渠道”进行数据上报。
2、部分运用智能体质测验仪器的校园，可联络设备供给商运用定制软件进行数据直报，具有数据直报资历的厂商名单可在网站“方针文件”栏目进行查询。
3、购买“校园学生体质健康数据管理与分析体系”校园，可运用该软件进行数据报送。
三、“数据上报渠道”的相关阐明
1、“数据上报渠道”的登录。
用户请运用2015年数据报送的用户名暗码登录“数据上报渠道”，如用户名暗码忘记，可参照网站“用户名暗码查询阐明”中的办法进行找回，除此外不再供给其它办法找回用户名暗码信息。
运用UKEY（钥匙盘）的用户可直接将设备刺进电脑，点击“UKEY登录”即可直接登陆。（UKEY设备需另行购买）
2、“数据上报渠道”的“学籍信息”填写要求。
中小学：2016年，“数据上报渠道”中运用中小学生学籍信息管理体系及中等职业校园学生管理信息体系中的学籍信息。学籍问题相关阐明如下：
1）学籍体系中的学生基本信息在数据上报渠道中不允许修正及删去，如确有问题请通过中小学生学籍信息管理体系或中等职业校园学生管理信息体系进行修正。
2）无学籍学生，能够运用L+身i 份证号作为暂时学籍号进行数据上报。（
大学：2015年成功报送数据的大学，“数据上报渠道”已对2015年数据进行了学年度晋级，用户只需填写或导入大一重i 生的基本信息。
3、 “测验环境信息”填写要求。
每个班级的测验环境均须填写，学生体测数据上报前请承认您在校园基本信息设置-测验环境信息是否填写完整，再进行数据报送。
4、校园报送数据的审阅与撤回
校园报送的数据需通过各级教育行政部门审阅，请报送后及时检查报送状况，未通过各级教育行政部门审阅完结的数据无效。如发现已报送的数据有误，在数据报送期间，可申请撤回过错数据从头报送，撤回也须经教育行政部门批准后方可撤回。
5、“数据上报渠道”的计算报表查询
数据报送完结后可在“数据上报渠道”——“计算分析”内检查计算报表，2015年及往年的计算报表请点击“历史数据”对应年份进行检查。
如查询计算报表过程中提示输入用户ID及口令，请更浏览器后再进行查询，目前计算报表查询只支撑IE7 、IE8、IE9、IE10、火狐浏览器3.5及以上、谷歌浏览器19及以上、苹果浏览器4及5，请运用以上浏览器进行查询。
四、数据检查作业
教育i 部将在数据报送作业展开一起安排展开数据检查、复核作业，具体要求请拜见数据检查复核等相关文件。
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现在跟着居民生活水平日益进步,全民健身运动蓬勃发展,菏泽许多社区都增设了健身器材,训练起来特别便利,极大地进步了广阔居民参加健身运动的热心,可是在没有教练指导的情况下,你对这些健身器材的运用办法真的正确吗？为避免各类意外或缓慢运动损害的发作，在运用健身器材前，应对其运用办法有所了解。以下介绍几种常见的健身器材的运用办法。1．腰背器;功用：人体腰背部肌肉。办法：双手抓住扶手，背部紧靠轮，身体上下左右、用力适中缓慢运动，整个背部。每次做10~15分钟即可。老式室外健身器材运动办法枯燥乏味，这需求相关部分增设新颖幽默的健身器材。2．单人健骑机;功用：训练手脚和谐才能，增加心肺功用和全身关节柔韧性，对四肢及腰背酸痛等有恢复效果。办法：坐在座椅上，双手握紧手柄，两脚踏牢踏板，脚向下蹬，一起手向后拉。操作时应挺胸昂首，双足踏稳，时间不宜超越20分钟。
健身器材的磨损有两种状况：一种是有形磨损（实体磨损〉，反映健身器材运用价值下降和原始价值部分丢失；另一种是无形磨损（精力磨损〉，它是因为科技进步而不断出现功能更完善和更功率的健身器材，使原有健身器材的价值下降或贬值。健身器材运用过程中的磨损，可分为三个阶段：初期磨损阶段、正常磨损阶段和急剧磨损阶段。正常磨损阶段的磨损速度根本安稳，磨损值的添加较为缓慢。这时在合理正确的运用条件下，健身器材简单坚持更佳的技能状况，运用也符合要求。扭腰特别警示:1做转体操练时，不行脱手撒把，避免转体扭腰时的惯性力将人甩出撞伤。一般采纳正常磨损阶段的结尾即急剧磨损的起点作为合理磨损的极限，当健身器材没有到达这个极限之前，就要进行修补。一般来说，健身器材有形磨损的局部补偿是修补，健身器材无形磨损的局部补偿是现代化改装，两种磨损的补偿则是更新健身器材。
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