由于食用非常方便：只需要一个杯子、一壶水即可冲泡食用，非常适合没时间运动或者比较懒但又想减肥的小伙伴，所以，一经推出就收到了广大减肥人士的热烈追捧。根据中养学会颁布的《居民膳食营养素参考摄入量》——成人（18~65岁）每日碳水化合物供能应占总能量的50%-65%，脂肪占20%-30%，蛋白质占10%-15%。这只是的一个“”而已，所谓的“变瘦效果”其实就是“节食”
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由于食用非常方便：只需要一个杯子、一壶水即可冲泡食用，非常适合没时间运动或者比较懒但又想减肥的小伙伴，所以，一经推出就收到了广大减肥人士的热烈追捧。根据中养学会颁布的《居民膳食营养素参考摄入量》——成人（18~65岁）每日碳水化合物供能应占总能量的50%-65%，脂肪占20%-30%，蛋白质占10%-15%。这只是的一个“”而已，所谓的“变瘦效果”其实就是“节食”带来的！通过配料表我们发现一袋的热量一般为几十千卡到两百千卡之间，而我们日常吃一顿饭的热量摄入大约为500-1000千卡。草莓奶昔固体饮料代加工服务热线。
用代替正餐，和传统意义的节食减肥是一个道理。并不是让你瘦了，而是吃得少让你瘦了。首先就是你一旦恢复正常饮食，机体就会解除这种保护措施，长久以来的热量不足会突然爆发，而使你摄入更多的热量。有人可能要指出也是有营养成分的。虽然有一定的营养成分，但是它的营养成分非常不均衡，缺乏人体中一些必需的营养元素。如果完全用替代一日三餐，甚至长期吃，肯定是会对身体造成危害的。草莓奶昔固体饮料代加工服务热线。
代餐中的各种营养物质可以促进肠道蠕动，软化宿便，预防、结及；同时能够清除体内，预防形成、青春痘等皮肤问题；也能促进肠道有益菌，提高身体。代餐粉，顾名思义，就是取代部分或全部正餐的食物。草莓奶昔固体饮料代加工服务热线。
之前在美国，代餐粉一度在程序员群体中很流行。所以大家很好理解代餐粉流行起来的原因：程序员们工作压力比较大，经常加班，而代餐粉这个产品很好地节约了他们的时间成本。再加上以液态的形式摄入，两三口就能喝完，能量被吸收代谢的速度都远快于正常吃饭。其实代餐粉并不是什么减肥「新产品」。早在十几、二十年前，国内医院营养科便已经普遍给那些不能正常吃饭的患者提供这种匀浆态的液体，这样能让患者在消化功能比较弱的情况下获得足够的营养。草莓奶昔固体饮料代加工服务热线。
代餐粉每包能量约157kcal，完全代餐摄入卡路里约470kcal，远成年女性每天维持基本代谢需要的能量（1200kcal）。虽说不同品种的食品有着不同的营养特点，但实际上任何的食品都不能代替日常饮食中谷薯类、新鲜的蔬果类、肉蛋奶及豆类等食物中的某些矿物质植物纤维等天然营养素，长期食用易造成营养不良、甚至出现疾病。用代餐粉代替正餐，和传统意义的节食减肥是一个道理。并不是代餐粉让你瘦了，而是吃得少靠饿瘦的。草莓奶昔固体饮料代加工服务热线。
有的产品压根就没有任何营养成分，以各种粗粮打成的粉粉为代表，根本谈不上什么“营养均衡”。你们要知道的是：不是配料表越长，营养就越。这只是的一个“”而已，所谓的“变瘦效果”其实就是“节食”带来的。有些代餐产品的配料表唬人指数100分。代餐粉的供能比极为不合理。大多数都是以五谷杂粮为原料，所含的营养物质也寥寥无几，蛋白质等成分更是少得可怜。草莓奶昔固体饮料代加工服务热线。
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