益生元是大众非常熟知的保养身体的物质，是一种膳食纤维，是非常适合中老年人使用的，有利于促进胃肠道的蠕动，下面就由佰诺生物带大家来了解一下吧。
基本的益生元为碳水化合物，但定义并不排除被用作益生元的非碳水化合物物质。理论上来讲，任何可以减少现在有害，而有益于促进健康的或活动的物质都可以叫做益生元。此定义并没有侧重地强调某一特定的。然而由于双歧杆jun菌和乳酸菌被认为
广东益生元
益生元是大众非常熟知的保养身体的物质，是一种膳食纤维，是非常适合中老年人使用的，有利于促进胃肠道的蠕动，下面就由佰诺生物带大家来了解一下吧。
基本的益生元为碳水化合物，但定义并不排除被用作益生元的非碳水化合物物质。理论上来讲，任何可以减少现在有害，而有益于促进健康的或活动的物质都可以叫做益生元。此定义并没有侧重地强调某一特定的。然而由于双歧杆jun菌和乳酸菌被认为对人体有很多有益的影响，所以一般的益生元被假设认为能促进此两种菌数量的增加或是其活性的增强。可以促进（生成促进）双歧杆jun菌的物质被认为为双歧因子。一些益生元可以作为双歧因子，反之亦然。益生元就像是益生菌的食物，能促进人体内有益菌的生长，同时抑制有害菌，从而调节chang肠道菌群平衡。但这两个概念并不相同，见下说明。
益生元是是大众熟知的一种保健产品，益生元功能的物质主要是一些非(或难)消化性低聚糖，如低聚木糖（xos）低聚异麦芽糖（IMO）、低聚果糖（FOS）、低聚半乳糖（GOS）等，益生元的功能有哪些呢，下面就由佰诺生物来简单讲一讲吧。
降低肠道pH值，帮助消化和排泄，防止便mi秘
益生元在大肠中被有益菌发酵而生成短链脂肪酸（SCFA），主要是醋酸、丙酸和丁酸。使肠道pH值降低，即抑制了有害菌的生长，又可刺激肠道蠕动，缩短粪便在肠道内的停留时间，大大减少了其中的有害成份被肠道吸收的机会，并防止便mi秘发生。短链脂肪酸还能迅速被大肠黏膜所吸收而为宿主提供能源。益生元是一些促进人体肠道中有益菌增殖的成分，在小chang肠中不能被人消化吸收而是进入大肠，大肠一旦有了益生元，益生菌就会茂盛增殖，同时一些有害的腐bai败菌数量下降。
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国际科学学会的定义：益生菌（Probiotics）一种活的微生物，在给予足够剂量时，对宿主的健康有利；益生元（Prebiotics）选择性发酵的成分，可以导致特定的胃肠道微生物组成和/或活性改变，这有利于宿主健康；健康成人肠道内的菌有1000多种，数量高达一百万亿，是我们人体细胞总数的额10倍。合生元（Synbiotics）益生菌和益生元并存起到协同作用的制剂。后总结一下：益生菌(pro)是直接给身体外来的有益菌，是细jun菌，是活得生物体。
益生元(pre)是帮助身体培养自己的有益菌，是碳水化合物，是没有生命。
如果说补充益生菌是给肠道内播下种子，那吃下益生元就是给种子上肥，这下大家都明白了吧！
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