在拓展训练行业里，培训师基本上采取三种方法，即命令、说理和激励，来影响团队和个人改变其思维和行动。细想来，这三种办法对大多数学习的课程都适用，只是在拓展训练中，培训师对其更加游刃有余而已。
所谓的命令法是指，培训师在拓展训练过程中为了实现培训内容，命令或要求他人改变他们的行为。命令有时是有效的、而且是必要的，正如在日常工作中，有时必须要服从一种声音才能正常推进某件事情
军事拓展训练
在拓展训练行业里，培训师基本上采取三种方法，即命令、说理和激励，来影响团队和个人改变其思维和行动。细想来，这三种办法对大多数学习的课程都适用，只是在拓展训练中，培训师对其更加游刃有余而已。
所谓的命令法是指，培训师在拓展训练过程中为了实现培训内容，命令或要求他人改变他们的行为。命令有时是有效的、而且是必要的，正如在日常工作中，有时必须要服从一种声音才能正常推进某件事情。
拓展训练让学习领导的思维、观念与意识，培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法，强调团队的信息与资源共享。通过加强资源的合理配置来提高整体价值，体会团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。培养市场开拓意识，更新产品观念。现在人们生活水平的提高，久居在城市，只能接受一些常识的东西，并不能真正的体验生活，而进行一次企业拓展训练，从而达到团队合作的目的，让人更加珍惜现在的生活，锻炼人们的身体，让人在精神和身体上都得到极大的满足。
对于企业可以提高企业各部门、各层级沟通协作的水平；提高企业各部门、各层级相互的认可及明确的目标；对于个人：突破定势思维；大胆尝试，勇于；提高解决问题与跨部门沟通的能力。
拓展训练可以建立团队信任
信任是一个团队建设的重要方面，如果在一个团队中，大家互相猜忌，不给予信任，团队就会四分五裂，没有凝聚力，雷区取水、信任背摔等训练项目，就是要求团员要全心全意的去相信自己的队友，放心的把自己交给队友，信任他们在一旁的协助与托举，更好的去完成任务，形成团队凝聚力。每个人每天都在执行，正是在执行中他才能成为他愿意成为的样子，执行是对战略的执行，就是一个好想法通过别人的坚实行动来变现的过程。
拓展训练可以增强团员的领导力、服从力、执行力与奉献精神
拓展训练可以增强团员的领导力、服从力、执行力与奉献精神。海上逃生等项目，要求学员在40分中内全部逃生，面对4米高的墙，没有任何的辅助工具，有的只是身边的伙伴。此时，需要团员高度合作，服从安排，听从指挥，同样也显现出团员的奉献精神。营造更好的团队氛围。一场好的拓展培训取决于拓展培训师的优1秀程度，现在市面上很多被包装过的拓展培训师，有的是退伍军人、有的是体校毕业等等，这些都不能称之为的拓展培训师。
拓展训练可以让员工充分相信自己，发挥自己在团队中的作用，进一步明确和认同组织目标，增强凝聚力从而达到企业培训员工的目标。只有建立起一个积极向上、充满活力，拥有相互配合，相互支持的团队精神及合作意识的高绩效的团队，才能使企业在市场竞争中立于不败之地。拓展训练从参加的企业得出，拓展训练对于改善团队质量具有非常明显的作用。
拓展训练的课程内容、方式、方法，一直处在不断研究、探索、中，新的项目不断出现。把各种实际情况通过模拟的手段，立体、逼真的再现出来，让学员亲身参与，亲自动手，互相协作，终达到、地完成任务。
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