正一健康是依托中医传统医学为技术基础的健康养生管理机构，创办者徐建选经过二十余年中医实践沉淀，对身体问题的调理形成自己而有效的技术方案。
正一健康管理为你介绍：什么是风丨湿关节疼痛丨
风丨湿病是指出现了一些影响骨、关节及周围软组织，如肌肉、肌腱、筋膜等的一大类疾病。风丨湿病可达100多种，一般人认为关节或肌肉疼痛就是得了“风丨湿”。
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正一健康是依托中医传统医学为技术基础的健康养生管理机构，创办者徐建选经过二十余年中医实践沉淀，对身体问题的调理形成自己而有效的技术方案。
正一健康管理为你介绍：
什么是风丨湿关节疼痛丨
风丨湿病是指出现了一些影响骨、关节及周围软组织，如肌肉、肌腱、筋膜等的一大类疾病。风丨湿病可达100多种，一般人认为关节或肌肉疼痛就是得了“风丨湿”。
正一健康管理为你介绍：风丨湿病的误区
普遍认为，“风丨湿”是“湿气太重”引起的，因此要尽量少沾水，特别是冷水。事实上，尚无研究证明洗手、洗澡这样的举动会加重类风丨湿症状。
相反，适当接触水能够缓解类风丨湿症状，比如类风丨湿患者起床后出现手指僵硬时，泡一泡手就能舒服些。
正一健康管理为你介绍：使用筋骨冷i敷贴的时候，
不要吃牛肉和海鲜，不要过量饮酒，不要让身体过于劳累！
贴敷一次后，建议休息6-8小时，如果没有过敏现象可以休息3小时，休息期间及时清理无纺布四周的胶，防止胶长时间使用出现过敏现象，如果对“无纺布上的胶过敏”可以留下四角贴敷！
正一健康管理为你介绍：腰间i盘突出日常要用腰围护i腰2-3个月，并养成良好的工作、学习、生活姿势及应力习惯，避免久行、久坐、久站。站立时背要挺直，行走时尽量抬头挺胸，避免弯腰驼背。坐位保持上半身挺直，腰背平直不要前屈，座椅应选择坚硬有靠背能支撑腰背处的为理想，不应坐太软的沙发，或无靠背的椅凳。不要坐姿太久应定时改变姿势体位，作简短的放松运动。
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