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许多女性在经期选择吃土豆，因为土豆富含维生素，含有钙、铁、锌等微量元素，对女性有一定的作用，能促进生物血液循环，并能达到健康的效果。健脾利湿土豆含有大量的蛋白质和维生素，尤其是富含淀粉，可以起到健脾的作用，并且可能有毒。事实上，黑色的马铃薯皮富含角和维生素。去皮会损害土豆的营养价值，所以土豆要蒸熟去皮。润肠功能土豆富含膳
原种土豆种价格
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视频作者：商丘市雪原农业科技有限公司
许多女性在经期选择吃土豆，因为土豆富含维生素，含有钙、铁、锌等微量元素，对女性有一定的作用，能促进生物血液循环，并能达到健康的效果。
健脾利湿
土豆含有大量的蛋白质和维生素，尤其是富含淀粉，可以起到健脾的作用，并且可能有毒。事实上，黑色的马铃薯皮富含角和维生素。去皮会损害土豆的营养价值，所以土豆要蒸熟去皮。
润肠功能
土豆富含膳食纤维，能促进肠胃的消化功能，帮助人体及时排泄垃圾，起到润肠的作用，对胃肠疾病有一定的防治作用。
张凯等人(2012)的研究结果指出，随着播种期的推迟，马铃薯整个生育期缩短，株高显著变化，单株干物质大量积累速率提前，鲜薯大量积累速率的时间提前。马铃薯种植试验结果表明，不同播期处理显著影响早熟品种福美特的产量和经济效益，播期产值也达到了非常显著的水平。过早播种的植物容易受到霜冻的损害，导致缺少巢，这终会影响产量，从而影响其经济效益。如果播种太晚，产量会增加，但市场价格会降低，经济效益也会受到影响。
炒土豆、青椒和茄子
主要配料:土豆(2)、茄子(1)和青椒(2)
原材料:
3-4棵长茄子，不要用刀切开，而是用手撕成适度的碎片。有些土豆，不要用小刀改变成规则的形状，只要每片土豆尽可能的薄和厚，大蒜就会用小刀去皮。将猪肉和青葱切成片。练习:准备所有配料。往不粘锅里倒一点油，把去皮的土豆丁煎一下。用平底锅煎至土豆两面都微黄并煮熟。关掉火。烧热油，倒入茄子，翻炒。炒茄子，直到皮肤变皱变软。加入葱姜和大蒜。倒入土豆，翻炒均匀。加入酱油、糖和盐。加入少许水，翻炒一会儿。加入青椒丁和少许鸡精翻炒。加入适量的水淀粉，翻炒均匀。倒入芝麻油，翻炒，关火。提示:
土豆可以油炸到不粘锅，这样可以减少粘锅现象，节省更多的燃料。
茄子只有在被油炸到起皱变软时才是美味的。
加入土豆后，加入少许水，煮至配料味道鲜美。
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