对于马鞍山养老院的老人来说，冬天也是一个非常危险的季节。由于冬季寒冷的天气和冷空气的停滞，很容易造成人体气血的阻塞，并导致许多老年人疾病恶化。那么冬天老人怎么防寒呢？下面马鞍山养老院小编就来给大家介绍一下。
随着冬季温度的降低，老年人随着年龄的增长更害怕感冒。因此，养阳和高热量饮食，包括肉，蛋，鱼和豆制品，都适合人们食用。人们对感冒的恐惧与体内缺乏矿物质和维生素有关，因此
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马鞍山养老院的老人来说，冬天也是一个非常危险的季节。由于冬季寒冷的天气和冷空气的停滞，很容易造成人体气血的阻塞，并导致许多老年人疾病恶化。那么冬天老人怎么防寒呢？下面马鞍山养老院小编就来给大家介绍一下。
随着冬季温度的降低，老年人随着年龄的增长更害怕感冒。因此，养阳和高热量饮食，包括肉，蛋，鱼和豆制品，都适合人们食用。人们对感冒的恐惧与体内缺乏矿物质和维生素有关，因此我们应注意补充矿物质和维生素。寒冷的天气增加了他们对蛋氨酸的需求。在冬季，应多吃蛋氨酸含量较高的食物，例如芝麻，葵花籽，乳制品，酵母菌，多叶蔬菜等。
老年人还应注意冬季饮食的多样性，清淡，低温和适度的烹饪。不同的饮食可以为老年人提供全方面的营养。也可以经常吃莲子，山药，核桃仁，黑豆等食物，以滋补脾。食物应少油腻，不要吃得太饱，慢慢咀嚼消化吸收，不要生吃或生冷，以免伤害脾胃，但不要吃太热。
在这个炎热的夏天，老年人在持续不断的高温气候下，可以积极预防疾病的发生。如中暑，胃肠道疾病等，
养老院工作人员简单的为大家介绍夏季老人疾病预防的方法。
由于生理性变化，老年人免1疫力下降，胃肠道吸收减少，易患胃肠道疾病。特别是在炎热的夏季，气压相对较低，老年人出汗较多，并且相对脱水。如果添加更多的水，由于高温引起的血管舒张可能会导致老年人低血压，并导致脑血管疾病。
在夏季，气温很高，每个人都会使用空调降温，建议老人朋友晚上保持温暖，避免感冒。
夏季，老年人应注意饮食清淡，少吃油腻食物。他们可以服用能增强肺，脾和气的产品。其次要注意室内降温措施，保持室内凉爽通风，保证睡眠，注意饮食。
马鞍山
养老院介绍怎样训练偏瘫老人下床活动？
因偏瘫会严重影响老人的平衡感，先由简单的动作开始逐渐进行一系列的主动运动锻炼。
1、从床上运动做起，可将两手掌相对，十指交叉握手；仰卧屈膝，以足蹬床，使臀部抬高，锻练肌肉的力量；
2、再练习从仰卧向侧卧、从侧卧向仰卧的翻身；
3、学习坐位时先从角度小、时间短开始逐渐增加，达到80°角度位置并可持续坐30分钟为止。 在练习坐位的同时可渐渐加上转头、歪身触摸身边物体等，以训练平衡及臀部重芯的转移动作；
4、从扶助站立到练习独自站稳，再借助拐1杖慢慢开始迈步（患侧跨步要小）。
马鞍山养老院带你了解哪些是适合老年人活动的项目？
1、散步：时间、距离和速度因人而异，循序渐进；
2、慢跑：在身体健康条件允许下，可适当加大强度的活动；
3、跳舞：能促进血液循环，但要注意选择适当节奏的舞曲；
4、球类活动：如乒乓球、网球、台球、门球等。可锻炼肌肉关节力量，调节灵活性和协调性，利于人际交往；
5、太极拳：其动作缓中有急，动中有静，可调节心境，全神贯注于锻炼之中。老年人活动时间：每天1~2次，每次半小时。总的活动时间在2小时以内。
6、其它智力类游戏：这类活动不仅趣味性强，还能锻炼老年人的大脑思维能力，减缓因衰老而逐步退化的脑神经。
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