现在要开个减肥店就必须找个“不配餐”“不节食”“不用口服”的健康减肥，可以让你在减肥期间想怎么吃就这么吃，很多的减肥就是打着不节食的说法，却是在众多食物中只能选一两样的食物来吃，比如，鸡、鸭、鱼、肉、米饭、水果都是任你怎么吃都没事，但是，真的是这样的吗？你了解这其中的文字游戏吗？其中的意思就是只能在这些食物中任选一样可以吃，而且，还不是能在同一餐中能让顾客吃到同一样的食物。
加盟减肥费用
现在要开个减肥店就必须找个“不配餐”“不节食”“不用口服”的健康减肥，可以让你在减肥期间想怎么吃就这么吃，很多的减肥就是打着不节食的说法，却是在众多食物中只能选一两样的食物来吃，比如，鸡、鸭、鱼、肉、米饭、水果都是任你怎么吃都没事，但是，真的是这样的吗？你了解这其中的文字游戏吗？其中的意思就是只能在这些食物中任选一样可以吃，而且，还不是能在同一餐中能让顾客吃到同一样的食物。
也就是说运动减肥，也必须配合适当少吃。但是，吃特别少也不行。有一项研究报告，运动减肥的效果，在能量摄入小于基础代谢率时下降。也就是说，如果你每天的热量小于基础代谢率，那么运动减肥的效果是要打折扣的。况且吃那么少，本身也不健康。首先运动可以增加热量消耗，制造更大的热量缺口。这就减小了对饮食控制的压力，也就是说你不必吃的那么少了，减肥就容易坚持。这个道理很简单。
动有可能减少脂肪细胞的数量，这也是个好消息。过去的研究一般认为，人的脂肪细胞数量，成年以后就不会改变了，但实际上也有很多研究质疑这种观点。比如有动物试验发现，高脂肪饲料喂养下，一岁多的大鼠脂肪细胞数量仍然会增多。还有一项研究报告，4周高脂肪饲料会让大鼠皮下脂肪和内脏脂肪数量分别增加36%和65%，但同时配合运动能完全阻止这种变化。还有一项研究报告运动还能减少大鼠脂肪细胞的数量。
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