2018瘦腿黑科技来袭！立体瘦腿，腿围缩小2-6CM，视觉显瘦十斤！
坚持正确的瘦腿运动
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这个是所有瘦腿教程的标配动作，坚持做的话，效果会很显著。因此，穿上瘦腿袜后有可能会产生i发热的感觉，但是这并不是燃烧u脂肪。步骤是：身体平躺，双腿竖直开始做蹬自行车的动作，一开始慢慢蹬，计时1分钟之后，可以提上速度，然后再放慢，形成一个小节。这个是对全腿的一个锻炼，
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2018瘦腿黑科技来袭！立体瘦腿，腿围缩小2-6CM，视觉显瘦十斤！
坚持正确的瘦腿运动
空中自行车
这个是所有瘦腿教程的标配动作，坚持做的话，效果会很显著。因此，穿上瘦腿袜后有可能会产生i发热的感觉，但是这并不是燃烧u脂肪。步骤是：身体平躺，双腿竖直开始做蹬自行车的动作，一开始慢慢蹬，计时1分钟之后，可以提上速度，然后再放慢，形成一个小节。这个是对全腿的一个锻炼，同时还能锻炼腰部跟臀部的肌肉，对消除腿部水肿也有非常好的效果呢！
奕薇香氛瘦腿袜，满足你所有的需求。2018一起玩转超模腿！你还不跟上？
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连裤袜的正确穿法5大步骤：
1、指甲磨光滑哦，防止指甲刮坏丝袜。
2、将丝袜卷至脚尖。
3、调整袜尖和足跟，让袜子和脚贴合。
4、站起来，两边腿交互提拉。
5、双腿提拉到与裤袜均匀贴合后，两手将连裤丝袜穿至到腰部。
6、小编温馨提示：
由于连裤袜是袜子的一种，那么在穿的过程中就一定要小心勾丝，尤其是手指甲较长的姑娘提拉丝袜的时候力气尽量轻一点哦，要不然会勾丝划破的，使连裤袜报废哦~
如何锻炼出漂亮的腿型？
穿高跟鞋长时间的走路或站立回到家躺在床上把腿放到墙上与身体呈90度
腿发麻后放下 这样反复几次促进血液循环 腿不容易水肿 线条也会变好看
因为穿高跟鞋的时候人的胫肌长期维持收缩状态，两块腓肠肌则长期处于伸展状态，这容易使得肌肉僵硬、水肿，经过与反向拉伸可以缓解肌肉的水肿，缓解所谓的“肌肉腿”，但这种“肌肉腿”的构成其实主要是脂肪，并不是肌肉，每天的与拉伸可以让脂肪的分布更加均匀，避免其结块，显得臃肿
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