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.益生菌怎么选？ 市面上益生菌产品很多，有的并不适合孩子吃。记住这“四看”，就能做到心里有数啦。 ● 一看菌株 卫计委发布的《可用于婴幼儿食品的名单》，要求添加的益生菌要精准到菌株而不是。因此使用某种益生菌之前，建议咨询医生。常见益生菌主要指两大类乳酸菌群：一类为双歧，常见的有婴儿双歧、长双歧、短双歧、
益生菌含片
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视频作者：泰安大凡神农生物有限公司
.益生菌怎么选？ 市面上益生菌产品很多，有的并不适合孩子吃。记住这“四看”，就能做到心里有数啦。 ● 一看菌株 卫计委发布的《可用于婴幼儿食品的名单》，要求添加的益生菌要精准到菌株而不是。因此使用某种益生菌之前，建议咨询医生。常见益生菌主要指两大类乳酸菌群：一类为双歧，常见的有婴儿双歧、长双歧、短双歧、青春双歧等。 菌株不在允许的这几种之内的、或者压根没有标明的，别选它！
一些酸奶或奶粉广告上，经常会同时出现益生菌和益生元。简单讲，益生元就是益生菌的食物，不会被消化道吸收，但能促进益生菌的生长和活性。益生菌和益生元一起，就相当于1+1＞2啦。
哪些食物益生菌含量高 益生菌通常是细菌，但也有一种可以作为益生菌发挥作用的酵母。益生菌含量较高食品包括酸奶、红茶、酸菜、泡菜、纳豆，味增等。益生菌活着到身体肠道系统内，伴随着机能的成长以及新陈代谢，推动细菌群落的正常化，遏制肠道系统产生凋谢物质，保证肠道功能的正常走向。不难发现，经过发酵的食物益生菌含量比较高，但是腌制的食物一般亚比较多，所以通过营养品来补充是个更好的选择。
有种饮料“养乐多”号称“100亿活的乳酸菌”呢！如果有上文提到的各种病建议试试益生菌，虽然每个人服用益生菌的效果可能有差异性。但其实养乐多就是奶粉泡的发酵了的糖水。每100ml含糖量接近16g，可乐只有10g/100mL，含糖量比可乐高！并且养乐多等饮料褐色，就是奶粉加水98度左右加热两个小时左右的结果。所以，养乐多要少喝！
益生菌必须是“活的”，才能起到健康作用，这是益生菌产生功效的基础。益生菌是有生命活力的微生物，从生产(包括的筛选、生产环境、包装等)、在货架待售、食用后通过胃酸、胆汁等极端环境到达肠道——这层层考验均会消耗益生菌的活性，只有通过这些关卡并终在肠道繁殖存活的益生菌才能真正发挥作用。5公斤，这么多的细菌，大部分为细菌中的“和平主义者”不会对人体有任何影响，只有其中一小部分属于致病细菌，另一部分是对人体有益的“益生菌”。因此，有的益生菌产品虽然菌数高，但由于缺乏保护，能成功到达肠道繁殖的活菌数量其实很少。
益生菌利于平衡被寄生者肠道内微生物，肠道微生物的平衡与否与人体的健康紧密相连。其可调节菌落的构成，遏止害菌的滋生与成长，加强消化道的功能。倘若适当的给宝宝食用含肠道益菌的配方或，可增多肠道的益生菌，减少害菌数量，起保健的作用。另外，据12年分析评估表明，可在婴幼儿食物中添加动物双歧Bb-12、乳双歧Bi-07等六种益生菌菌株。 另外，据12年分析评估表明，可在婴幼儿食物中添加动物双歧Bb-12、乳双歧Bi-07等六种益生菌菌株。
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