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拓展训练项目——袋鼠跳
详细游戏规则：
每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。三．游戏规则和程序：1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的首名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不
野外拓展培训
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视频作者：安徽远航户外运动有限公司
拓展训练项目——袋鼠跳
详细游戏规则：
每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。三．游戏规则和程序：1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的首名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至尾端一名队员。
比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。14、屁股不可以离开地面15、第四轮时间≤20秒(给出5分钟的讨论时间,然后回来PK)。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出支队伍。
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团队拓展训练项目——一元钱与五毛钱
游戏操作：
1、根据男女学员不同比例，比如男生远远大于女生比例的话，女生就当“1块钱”而男生则是“5毛钱”;如果女生比例远远大于男生的话，女生就当“5毛钱”而男生则是“1块钱”。
2、根据培训师说的钱数，所有学员组成相应的数字，没组成符合要求的数字的，均被淘汰。比如，培训师喊7块钱，所有学员就组成一个小组，这个小组所有人的面值加起来应该是7块钱，没有组成小组的学员将被淘汰。
3、剩下的人继续组合，直到4-5人为止，游戏结束，可以给剩下来的人颁发奖品。
拓展训练——年会游戏
抛绣球：
道具：小筐(小筐包装的漂亮一点)，气球
参加人员：一局六名选手，两人一组，一人背筐，一人投球。
游戏规则：背筐者努力接住来自投手的球，以接球的多少决定胜负。
倒着说：
游戏规则：先规定出题的字数，比如这一轮出题必须在四个字以内，也就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在5秒钟之内把刚才的那句话反过来说，也就是“人好是我”，如果说不出或者说错就算失败。
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