一个月不运动瘦20斤可能吗？很难！！！
一个月不运动瘦20斤可能吗？很难！！！
科学理论：
消耗7800大卡约2斤，20斤相当于78000大卡，不吃不喝约48天。所以说很难！
网上有友分享的方法：
早餐：一杯蜂蜜水
午餐：一个鸡蛋（70大卡）
晚餐：一个苹果（80大卡）
持续坚持！！！
注意事项
1.多喝水，坚信自己饿
皮肤管理
一个月不运动瘦20斤可能吗？很难！！！
一个月不运动瘦20斤可能吗？很难！！！
科学理论：
消耗7800大卡约2斤，20斤相当于78000大卡，不吃不喝约48天。所以说很难！
网上有友分享的方法：
早餐：一杯蜂蜜水
午餐：一个鸡蛋（70大卡）
晚餐：一个苹果（80大卡）
持续坚持！！！
注意事项
1.多喝水，坚信自己饿不死
2.尽量不要做爬泰山之类太剧烈的运动，你会晕
作为健身达人，我想说：真的不建议这样！！！身体会坏掉的，1个月合理运动加控制饮食瘦10斤还是可以的，本人曾经试验过，后续分享给大家。
图片来源：冬宝（其实不一定非得瘦了，这样丰满也挺好的）
重庆祯伊祛斑的方法，祛斑要注意什么？
爱美是女人的天性，女人对于自己的面容都是十分的注视的，都希望自己的皮肤细腻白净有光泽，但是很多女性朋友们多多少少脸上会有些斑点，那么祛斑就成为了女性很关注的话题了，今天我们来看看有什么方法可以的祛斑。
什么方法祛斑效果好
生姜蜂蜜茶，蜂蜜是可以美容养颜的，其内含的营养成分很丰富。人生在世，免不了会有诸多不如意，但大部分的不如意都是你高估了自己。无论是食用还是外服都能起到美容养颜的作用。尤其是内服，经常食用蜂蜜可以提高体内的氧化物水平，皮肤可以变得细腻红润。把生姜切碎后放入茶壶中煮开，再加入蜂蜜，可以制成生姜蜂蜜茶，长期饮用。
陈醋泡黄豆核桃，准备好一瓶食用醋，将洗净的黄豆与捣碎后的核桃一同浸泡其中，待上数日，取出即可服用，具有光滑肌肤、美白祛斑的功效。被陈醋泡过的黄豆和核桃都有很强的的作用，可以改善功能，肝气舒畅了，面色就不容易枯黄，斑也难以产生了。
祛斑的时候要注意什么
很多人为了祛斑而烦恼，找了很多祛斑的方法为什么去不了斑呢？其实并不是祛斑方法有问题，是因为祛斑的时候该注意的一些问题被你们给忽略了，那么该注意的有哪些呢？
祛斑的时候一定要注意忌口，不要吃辛辣有刺激性的东西，以免造成皮肤上的问题
要注意防晒措施，光线对于皮肤的伤害是很大的，特别是夏天，阳光照在脸上，久了会是脸上出现斑，随之越来越深每天清洁皮肤毛孔，注意补水，清洗完后涂抹欧泉琳祛斑霜效果会更好用以上的方法进行祛斑，同时一定要注意防晒，补水和饮食的问题，坚持下去，一定会起到很好的效果的。接着美容师再带我进去贵宾室，进到房间，柔和的灯光，温馨安静的环境瞬间让我眼亮。
在痘的时候一定要先清楚主次之分
小编发现很多朋友在选择护肤品的时候，大多选择的都是以自己想要改善的问题来选择，我要痘，我要美白，我要控油，我要衰，我要去皱，你们确实知道自己想要什么，但是你知道你们的皮肤想要的是什么吗？
科学的护肤祛方法，一定是要有主次之分的，先解决肤质问题，然后解决症状和肤色问题，先解决主体问题，在解决副体问题。
就像上面所说的先解决肤质问题，因为在所有肤质问题中中性肤质是好的，产肌肤问题的概率也是小的，干性肌肤就补水，混合型的肌肤要平衡油脂分泌，容易出油的油性肌肤要调控油脂+补水。先把肤质的问题给解决了，要让皮肤的整个状态是平衡的。
肌肤出油都那么严重了还想先治痘？
如果你的皮肤出油又严重还长痘痘，有些朋友可能还会先想着祛，而不是先去改善皮肤出油的情况，但是调理肤质要比改善问题更重要，因为就算痘痘好了，皮肤出油还是那么严重，那么皮肤还是一样容易滋生细菌，让痘痘的生长创造了良好的条件，还是一样会反发作。cosmonatura美容产品加盟__新科技美容项目_2019年创业好项目。所以先要做好控油的工作，让肌肤保持一个平衡的状态，然后再调理痘痘是科学的护肤方法。
不知道自己怎么去控油？
一般来说皮肤出油有这两种原因，一种是因为缺水而造成的水油失衡，另外一种就是熬夜、饮食辛辣刺激、喜吃甜食，还有身体的激原因，造成的皮脂腺分泌异常。
一个原因中的因为缺水而形成的水油失衡，怎么去理解呢，小编教大家一个方法，就是你在皮肤清洁之后，如果皮肤很干，很紧绷，或者是有皮屑的，但是过了一会，到了下午的话，皮肤还是出油严重的话，这种状态就是缺水而造成的水油失衡啦，说明水少油多。
那么为什么皮缺水就不容易出油呢？
这是因为人家的水油并没有失去平衡，打个比方，就像平时保持财政收支平衡一样，而一旦支出大过于收入的话，你是不是就会去想办法去借钱来填上这个窟窿呢？
同样的，缺水过度，皮肤自然就会出油来保护自己，因为皮肤只能分出油脂来，所以也有干的朋友们会出现皮肤因为缺水过度而分泌油脂的。
工作分主次，所以皮肤的护理也要分主次。
如果对于你的肌肤问题有什么不懂或者需要解决的可以加小编微信：18580701550
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