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拓展训练项目——链接加速
项目类型：团队协作型。
参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）。
场地要求：一片空旷的大场地。
比赛赛距：30米。
竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，尾端的同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终
室内拓展培训
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视频作者：安徽远航户外运动有限公司
拓展训练项目——链接加速
项目类型：团队协作型。
参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）。
场地要求：一片空旷的大场地。
比赛赛距：30米。
竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，尾端的同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，先到达起点的为胜。练习师的解说都是根据一切学员回忆的基础上打开的，而不是单向的论述。按时间记名次，按名次记分。
如想了解更多的拓展训练的相关信息，欢迎来电咨询。
拓展训练项目——穿越生死网
详细游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，结果所有的队员都顺利穿过了“生死网”。五．详细游戏规则：1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。如想了解更多的拓展训练的相关信息，欢迎来电咨询。
团队拓展训练项目——言不由衷
人数队形：10-20人，男女对半更佳。
游戏方法：
1、此游戏是用“是”或“不是”回答的游戏。但回答必须要言不由衷，颠倒事实来回答。
2、如：对一位男生说：“你常擦口红”男生必须回答“是”
3、确定一个人当鬼，由鬼依次发问，答错的人就换当鬼。
注意：如果对一个人各问两个问题，则会相当有趣。
团队拓展训练项目——造反运动
人数队形：10人-20人左右为宜，围成一个圆圈。
1、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。
2、主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。
3、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。
4、剩下的人即为获胜。
注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。
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