毛馨怡教育机构
我们必须每天都坚持去拉韧带才行，这是大家在跳民族舞的时候必须去做的，如果我们不能经常进行练习，这时候动作就会出现不标准的情况，同时这时候跳起来动作也是不流畅的。
在跳民族舞的时候还要学会呼吸才行。实际上现在很多人在跳舞的时候都是容易产生岔气问题的，这时候主要是因为我们没有很好的去运用呼吸导致的，而且大家在跳民族舞的时候会发现，这时候的呼吸和平时呼吸的节奏是不
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我们必须每天都坚持去拉韧带才行，这是大家在跳民族舞的时候必须去做的，如果我们不能经常进行练习，这时候动作就会出现不标准的情况，同时这时候跳起来动作也是不流畅的。
在跳民族舞的时候还要学会呼吸才行。实际上现在很多人在跳舞的时候都是容易产生岔气问题的，这时候主要是因为我们没有很好的去运用呼吸导致的，而且大家在跳民族舞的时候会发现，这时候的呼吸和平时呼吸的节奏是不同的，需要养成好的习惯才行。
根据舞蹈的性质、体裁特点，划分为情节舞和情绪舞。社交舞蹈又名“交际舞”或“交谊舞”。由民间舞蹈镔变而成，主要有“华尔兹(三步舞“布鲁士（慢四步“狐步（快四步)”、“探戈”、“仑巴”等。交谊舞简称“舞”。为分“摩登舞”和“拉丁舞”两大类.每一大类又分为五类。“摩登舞”部分包括：华尔兹、探戈、狐步、维也纳华尔兹、快步;“拉丁舞”部分包括：桑巴、伦巴、恰恰恰、帕索多布累、牛仔舞等。
舞蹈以其特有的运动方式，使人的五脏六腑的积极性得到充分的调动，使人的四肢百骸到特殊的训练，从而达到强身健体和健美的功效。舞蹈使运动的一种形式，更有一种形式高雅，讲究美感的运动，所以说舞蹈教育具有提升学生体育素质与行为水平的功效。 舞蹈是表现人体美的艺术，强调形象美、姿态美、线条美、韵律美、动作美等，需要舞蹈演员运用形体动作来表现。舞蹈还具有音乐、美术、体育所不具备的美育功能。舞蹈使一种视听相结合的动态艺术，它将外在形体与内在活动和谐统一。
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